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ゆー

2026.04.05

25回目の訪問

①サウナ6分→水風呂60秒→外気浴5分
②サウナ8分→水風呂80秒→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂80秒→外気浴5分

さぁ新年度、ほどほどに頑張ろう！！

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