丼ちゃん

2026.04.16

56回目の訪問

今日は残業💦
時間がないので春日部へ

今日も傾斜6.5%で30分ウォーキング🚶‍♂️💨
仕上げにらすと5分は歩くペースをあげて心拍数をあげて終了

もちろん汗だくなのでお風呂へ♨️

今日はタイミングよくサウナ貸切😆
水風呂もアイシングを兼ねて長めに😌

3月後半からジムに行く頻度を増やし始めて、4月は平日はほぼジム行ってる
食生活も変えて体重がここまでで4.5kg落ちてきた😆

目標はまだ先☝️

地道にやるしかないな😅

丼ちゃんさんのスポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 春日部のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 21℃
0
80

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

ログインするといいねや
コメントすることができます

すでに会員の方はこちら

サウナグッズ

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!