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スポーツジム - 埼玉県 春日部市 事前予約制
2026.04.16
56回目の訪問
今日は残業💦 時間がないので春日部へ 今日も傾斜6.5%で30分ウォーキング🚶♂️💨 仕上げにらすと5分は歩くペースをあげて心拍数をあげて終了 もちろん汗だくなのでお風呂へ♨️ 今日はタイミングよくサウナ貸切😆 水風呂もアイシングを兼ねて長めに😌 3月後半からジムに行く頻度を増やし始めて、4月は平日はほぼジム行ってる 食生活も変えて体重がここまでで4.5kg落ちてきた😆 目標はまだ先☝️ 地道にやるしかないな😅
男
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