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スポーツクラブ&サウナスパルネサンス春日部

スポーツジム - 埼玉県春日部市 事前予約制

丼ちゃん

2026.05.25

63回目の訪問

先週の仕事のダメージがまだ残っている😖

それでもルネサンス

今日も傾斜ウォーキング🚶‍♂️💨
やっぱ足が重たい...気がする😅

来月の上旬には人間ドック🏥
運動もして食事も気をつけて万全な状態で迎えよう☝️

体重も体脂肪も落ちてきてるのでいい感じ✨️

今日のボナは98℃
でもなんかいつもより熱い...気がする😅

水風呂は17℃と前より冷たくなってるしいい感じ

じっくり長めに浸かってクールダウン😌

さ、帰って寝なくちゃ☝️

これは帰ったら爆睡だな😪