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スポーツクラブ&サウナスパルネサンス野田24

スポーツジム - 千葉県野田市 会員のみ 事前予約制

丼ちゃん

2026.05.27

208回目の訪問

水曜サ活

今日も暑かった💦

そして水曜サ活はルネサンス☝️

今日の朝体重測ると第1目標まであとわずか🤏

20代の頃以来の体重なので、目標達成に向けてもうひとがんばり💪

もちろん傾斜ウォーキング🚶‍♂️💨
今日もしっかり歩いてお風呂へ直行

体を洗ったらまず水風呂でアイシング
体は温まっているので気持ちがいい😌

そこからサウナを1セットしてから再び水風呂

さらに気持ちがいい😌
3分ぐらいしっかり入って外気浴😪

と思ったがおしゃべりさんがいたのでサクッと終了

さ、しっかり寝るぞ😪
明日の朝の体重は...期待できそう😏