丼ちゃん

2026.06.03

211回目の訪問

台風過ぎたらルネサンス

今日は駐車場が空いてる

今日もいつも通りの傾斜ウォーキング🚶‍♂️💨

今日はいつもより肌寒いけど汗だく💦

汗をかいたらお風呂で汗を流して
サウナでまた汗をかく笑

水風呂長めの外気浴長め😪
今日は風が強いのでよく冷える😌

今週末は人間ドックなので明日はウォーキングはお休み

まぁ昨年よりはいい結果が期待できそう😏

帰ったら早く寝よう😪

丼ちゃんさんのスポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 野田24のサ活写真
丼ちゃんさんのスポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 野田24のサ活写真
水分補給

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
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