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スポーツクラブ&サウナスパルネサンス春日部

スポーツジム - 埼玉県春日部市 事前予約制

丼ちゃん

2026.06.08

64回目の訪問

サウナ飯

週末においしいもの食べたら...

見事に体重が1.5kg戻った‼️😅

てなわけで、今日からまた摂生しましょ☝️

軽く筋トレやってから傾斜ウォーキング🚶‍♂️💨

しっかり汗かいたのでお風呂♨️

頭と体洗ってサウナ...じゃなく水風呂へ

歩いて汗かいたあとは、とにかく水風呂へ入りたくなる衝動に駆られます☝️

水通しというよりクールダウン😌

それからサウナに入って、また水風呂へ

水風呂は3分くらいきっちり長く入って疲労を抜きます😌

水シャワーでは得られない気持ちよさ

明日もハードワークっぽいので早く寝よ😪