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スポーツクラブ&サウナスパルネサンス春日部

スポーツジム - 埼玉県春日部市 事前予約制

丼ちゃん

2026.02.19

49回目の訪問

最近じわじわ体重が増えてるような😱

残業と寒さを理由にルネサンスから遠ざかってしまった😅

これはちょっと摂生せねば😢

甘いもの控えます🍰🍮🍦
こってりしたもの控えます🍜🍛🍤

それとルネサンス行きます☝️

今日は時間もないので軽く筋トレして
ウォーキングを3km🚶‍♂️💨

地道に体脂肪落とします☝️

いい汗かいたのでサウナへ
今日のボナは100℃
しっかり汗を出して
22℃の水風呂へドボン💦
温泉浸かって、再び水風呂で終了

明日もルネサンス行くぞ‼️