キングスマン

今日は京都に歌川国芳展目的できました、帰りに都湯さんに♨️ここまで来る途中も暑すぎてすでに汗だく🥵でもきっと水風呂が最高なはずなのでそれを励みに何とか辿りつきました😅久々だな〜早速脱衣所に行くと、休憩椅子が中にあって水風呂後の脱衣所休憩できそうです、これは楽しみ✨
まずは身体を清めてから湯船に♨️ほどほどでバイブラ水風呂へ🌊うお〜最高です🤣すでに笑サウナ行ってみましょう
サウナ6分水風呂1分30秒×3セット
サ室の入口が狭く熱い壁を触ってしまいそうになりながら入場、入ると湿度高くて体感温度もかなり高いです🔥3セットともストーブ正面もしくは横に着席して蒸されました、3分経てば滝汗です🥵6分もあれば完全に仕上がります、そして待ってるのはオーバーフロー水風呂🌊😆地下水の水風呂は柔らかくめっちゃ気持ちいい✨1分以上浸かっても全然へーきだけどほどほどにして身体を拭いて脱衣所の椅子で休憩です🌱天井のシーリングファンも良い感じです、あまみも出て1セット目からめっちゃ整いました😊3セット繰り返しあっという間でした👍
外は暑いのでバイブラ水風呂で身体を冷やしてからお風呂あがりました、やっぱり夏は都湯の水風呂サイコーです🤗
またきまーす👋

イオンウォーター

本日はジム活💪それにしても今週は暑すぎ☀️ここに来るだけで汗だくです💦ゴルフ打ちっぱなしのあと軽く筋トレしてサウナへ♨️
サウナ8分×2セット
今日もちょうどいい熱さで疲れた筋肉をリカバリー😊そして個室空間で何も考えずぼーっとしてると頭スッキリします✨２枠取ったけどあっという間の1時間でした。
とにかく今月末の健康診断まで体型維持だ👍

水素水

日曜出勤で平日振休もらってやってきました、水春服部緑地店♨️ずっと気になっててやっと来れました😄水春ですがタオル使い放題で館内着もあり手ぶらでこれます、靴ロッカーキーで入場します、着替えロッカーは別のキーがあります。ドリンクとかは靴キーのバーコードで会計するシステムです。ひとまず浴室行ってみましょう！
入ると荷物置きがあります、両サイド洗い場、そして内湯も露天もすごい数のお風呂が♨️サウナは熱波サウナ、薬泉サウナ、瞑想サウナの3種類、水風呂もシングルと15℃などとにかく豊富です。何でもありますがハット掛だけないな😞
一通りお風呂入ろうと思いましたが数多すぎてムリだ、露天の温泉はけっこう濃度あってすごい良かったです😊サウナ行ってみましょう
1セット目　メインサウナ8分　水風呂1分
入口前にあるマットを持って入室3段あって最上段に座ります、背もたれが斜めになってて気が利いてます。そして両サイドストーンがありサ室89℃と出てたけど湿度があって結構熱いです、久しぶりなのもあり気持ちいい✨身体が仕上がったところで水風呂へ、かけ湯してから15℃の方へ🌊広くて気持ちいいです、外気浴しようと思ったけど椅子はいっぱいだったので内気浴、椅子が安定してるし日差しないからこっちのがいいかも😊
2セット目　メインサウナ7分　水風呂シングル30秒
ちょうど入った時にミスチルが大音量で流れてて部屋が赤ライトで照らさせれます、オートロウリュ発動してますー最上段座るとパンカールーバーから熱風が🔥🔥熱いです、1人2人とどんどん退出していきます、慣れてるとはいえなかなか効きます🥵これはシングル水風呂しかないでしょう、仕上がったらシングル水風呂へ🌊深さもあっていいけどキンキンです❄️その後休憩椅子でぐったり、あまみ出て整いました✨
3セット目　メインサウナ8分アウフあり　水風呂1分
ロウリュサービスに合わせて入りました、スタッフさん2人によるロウリュサービス、合計3セットでおかわり1回。2セット目以降はスタッフさんと受け手側でかけ声しながらのアウフです(笑)ソレソレ〜ワッショイワッショイ🤣なんだこれは(笑)とはいえスタッフさんも熱いのにやってくれてるから私たちも頑張らないとね〜最上段はきついがおかわりももらって完走です😊かなり熱いので最上段は3人ぐらいしかいませんでした(笑)その後はシングル水風呂からの15℃水風呂で
気持ちいい😆
最高に仕上がりました〜とっても良かったのでまた再訪したいです✨

オロポ＆CHILL OUT

外の竹林を見ながらエネルギーチャージ😆

オロポ＆CHILL OUT

金曜日有給取って北欧さんに連泊、8時のスウェーデン戦を前に朝食と風呂＆サウナを済ませすぐチェックアウトできるよう6時前に起床☀️
まず起きてから浴室へ行き身体を清めてサウナへ
サウナ7分水風呂1分×3セット
サウナ室でサッカー観戦も考えましたが北欧のサ室は熱すぎてそんなに長く入ってられないのでその作戦は頭から消して無心で3セット完了👍とはいえやはり朝ウナはめっちゃ気持ちいい😆水風呂からの休憩がホントに最高です✨
その後はバランスの取れた和定食とオロポでエネルギーチャージ💪着替えて荷物も整理してお土産のワイドロングMOKUも購入して試合開始8時前にすべて完了、完ぺきです🤗食事処で見ることも考えましたが食事取りたい人もいるだろうから遠慮して自室で観戦しました⚽️慣れた施設だったのでうまく立ち回れて良かったです✨

和定食

安定の和定食😄

オロポ

イオンウォーター

本日は東京出張、と言えば北欧さんへ♨️会社の人と飲んでたので戻ってからはサウナはやめてシャワー浴びて食事だけ😙そのかわり朝ウナぶっこみました✨
サウナ7分水風呂1分×3セット
サウナ室は朝だろうがさすがの熱さです🔥しかしそれに合わせるようかのように水風呂キンキン❄️朝起きてぼーっとしてましたがバチバチに目覚めます😆そして外気浴で心臓の音聞こえるくらいの整いです👍1日頑張れそうな気持ちになりますね🍀
本日もここに泊まるので荷物をおいてお仕事へ、ロッカーもそのままなのでいれといても問題ないですがスーツケースは入らないので受付に預けて出発です😊

ツナとトマトのサラダ

北欧半カレーも実は食べてるけどサラダは新鮮で美味しいです😊

オロポ

イオンウォーター

鳥取から岡山へ移動してやってきましたサウナシュラン施設のサウナコルメキュラさん😄ここの為に水着も持ってきました、受付を済ませて蓋に番号が書かれたマグカップをもらいロッカーへ、蓋の番号のロッカーを使います。そこにタオルも入ってて充電できるコンセントもあります。あとで使いますが簡易乾燥機もあって使用後の水着に使います、使い方が簡単なので良かったです👍身体をシャワーで洗ってから水着に着替えてハットを持ってサウナエリアに移動。
メインサウナ室前に荷物置きがあるのでここにマグカップなど置けます、給水タンクがロッカルームからサウナエリアに行く階段降りると右にありここでマグカップに水を入れれます。逆側はドリンク頼める小さい窓枠があります。ひとまずサウナに行ってみましょう
1セット目　mokkiサウナ7分水風呂1分
サ室前にキューゲルBOXがあり1人1個持っていけます、サ室は暗い無音の4人ぐらいはいれるサウナです、キューゲルをストーンに置くともともと熱いサ室がさらに湿度あがってアツアツ🔥人がいなければ寝っ転がることも可能です、サウナと向き合えるいい空間です。仕上がったところで水風呂へ、水風呂は広めで洞窟にいるみたいな空間で気持ちいい😊休憩は2階のインフィニティチェアで、2階には梅昆布茶と鰹出汁が飲めます。めっちゃ熱いです(笑)雨が降ってたんですが屋根あるので全く問題なし、1階にも内気浴があります。
2セット目　moimoiサウナ8分水風呂1分
ここはセルフロウリュできるサ室でアウフグースもここでやります。2段目座ると窓から庭が見えます、こちらも元々なかなか熱いのでロウリュするとかなりアツアツです🔥ストーブが両サイドにあるのでどこも熱い、数分経てば滝汗です🥵ワッフル生地タオルが敷いてありますが時間経つと尻が熱い🔥次回はマット持ってきたほうがいいかも😅身体がアツアツになったところでさっきの水風呂で冷却〜❄️また2階で休憩です😊
3セット目　アウフグース12分水風呂1分
最後はチルイシイさんによるロウリュサービスです、先ほどのサ室に6人入ってスタートです。両サイドストーブにロウリュ後にタオルや巨大扇子で風を送ってくれます🔥後半は個別に正面だけでなく背中や足も熱波を送ってくれて全身アツアツになりました🥵完走して水風呂で冷却〜❄️2階外気浴で超整いました✨着替える前に湯船で少し温まってから出ました。
とてもきれいな施設で基本黙浴なので静かでサウナに集中できて良かったです😄また機会あれば再訪したいです🍀

資さんうどん 岡山大元店

オロポ

ごぼ天の汁に浸かってるころもがめっちゃ熱い😆

水

鳥取イキタイNo.1のGOODBLESSGARDENさんへ♨️受付でタオルセットを借りてロッカーへ向かいます、ロッカー入口前にサウナマットがあり1人1枚お持ちくださいとのこと。鳥取はマットは個人で1枚ずっと使い続けるスタイルが一般的なのかな😊そして広めのロッカーに荷物を入れて出陣、給水器は浴室入口前にあります。浴室入口に荷物置きがありここにハット掛もあります。
1セット目　サウナ5分水風呂1分
サ室入ると3段目まであります、空いてたので最上段座るとかなり熱いです🔥北欧並みの熱さです、座ってすぐにオートロウリュ発動🔥🔥こんだけ熱いのに更に熱くなります🥵
たまらず5分で脱出、サ室隣にはキンキンの水風呂が🌊サイコー気持ちいい😆浴室内の椅子で休憩〜足にはすでにあまみが✨
2セット目　サウナ8分水風呂1分
少し身体が慣れたのでさっきよりは耐えられます、2段目座ってましたがやはり最上段に移動😊水風呂がキンキンなのでこれぐらい熱くないとね😆仕上がったところで水風呂ドボン🌊次は浴室出た正面にととのい部屋があるのでそちらに、入るとクーラー効きまくりの扇風機ガンガン回してる薄暗い部屋に椅子が何脚か置いてある天国がありました✨サウナがこれだけ熱いのでこんな部屋が必要でしょう、ここで回復します🌿
3セット目　サウナ9分水風呂1分
最終セットも最上段でしっかり蒸されます、キンキンに冷えた身体もあっという間に汗だく🥵ここまで熱いサウナが鳥取にあるとは思いませんでした、またキンキンの水風呂とキンキンの部屋でしっかり冷却❄️して終了です
サウナ後は大きな風呂で少し身体を温めて出ました。
非常にいい施設でしたが貸しタオルを返せるBOXが受付前にしかないのでロッカルームにあると便利かもです。
また機会あれば寄らせてもらいます😊

すし弁慶［道笑町店］

まぐろ、鯛、シマアジ

すし弁慶美味すぎる✨シマアジはあまりの美味さに感動しました😆

オロポ

水

有給とってサ旅です、前々から気になってたラピスパさんへ♨️入口で靴を靴ロッカーにいれまずが靴ロッカーがちっちゃい(笑)これはバッシュとかだと入らない気がする😅受付でロッカーキーをもらって中へ、浴室ロッカーは大きいです。十分荷物入ります。浴室入口にサウナマットが置いてありサウナ室付近にはマットがないのでこれを持っていきます、露天エリアにバレルサウナ風のサ室がありハット掛なし、サ室前に給水器があります。水風呂はサ室出てすぐあって休憩スペースまで導線はバッチリです😊
お風呂は温泉なのでゆっくり浸かってからサウナへ
メインサウナ7分、水風呂1分×3セット
サ室はテレビがあり薄暗くけっこう広いです、そしてアツアツ🔥2段目座ると湿度もあるのであっという間に汗が💦サ室内の木の古い香りすごく良かったです🪵ちょうど東京の小学校が火事になったニュースやってて集中できる感じではなかったですが、水風呂から休憩までの導線がよく天気も快晴だったので外気浴が気持ち良かったです😆
お風呂出てから休憩処にてオロポでエネルギーチャージ👍
帰りに名前のない犬のMOKUとトートバッグ購入🐶ちょっとジョジョのイギーに似てるとこが気に入りました😄

みるくの里のレストラン

サーロインステーキ

脂身少なめの赤身だけど柔らかくて美味しい😊

水

仕事帰りにジムトレです😊見た目の変化はほとんどないが負荷あげるぐらい余裕が出てきた、来月の健康診断までこのまま続けていこう💪一通り終えてサウナへ
サウナ10分×2セット
夕方のこの時間だとサ室95℃付近指してます🔥これぐらいあるとありがたい😙それにしてもこのサウナ予約取りにくいから数を増やしてもらいたい、また要望あげてみるか。スペース的にムリそうたが😅
とはいえ筋肉の疲れがすごい取れたし肌スベスベ✨やはりサウナ最強です👍

水素水

ジムばっかり行ってたので純粋にサウナは久しぶりです😊今日は買い物などでかなり歩いたので足が疲れた〜早速いってみましょう。入口はグッズでいっぱいです、浴室も特に変わりなく洗体してから薬湯でゆっくりとはいかずとっととサウナへ♨️
1セット目メインサウナ7分水風呂1分
最上段で蒸されます、定期的なオートロウリュもありアツアツです。高温エリア行かなくても十分熱い🔥しかし久しぶりのサウナ気持ちいいな〜仕上がってからの15℃以下の水風呂で冷却〜❄️生き返る〜外気浴ではいきなりあまみが😄
なにけんさんは比較的静かなので外気浴では気持ちよく休憩できます👍
2，3セット目メインサウナ高温エリア7分水風呂1分
準備運動は終わったので高温ゾーンに突撃、貸切です。まずは右側にしとくか😅それでもアツアツ🔥🔥この危険な感じがたまりません、4分経過したあたりで入って左側のより熱い方へ移動、やはりこっちはハンパないです🥵息あがってきたとこで脱出！キンキンの水風呂へ🌊まさにオアシスです、気持ち良すぎ😆外気浴ではめちゃくちゃ整いました✨
そのまま寝そうになりましたました笑今日は3セットで十分堪能できました👐

この夕方にかけての時間はあまり来たことなかったですが皆さんマナーもよく、広いので土曜日午前中より人が多くても何の不自由もなく楽しめました😄
またきまーす👍

旨辛麺専門 有罪

ギルティラーメン2辛＆ホルモンめし

2辛が標準らしい、そんなに辛くないが食べ終わったら汗だく💦スープをホルモンめしに入れると絶品✨

水

6月最初はジムサウナから♨️ちょうどいい時間に2枠取れた☺️7月にゴルフ道具も置ける契約ロッカーできるらしい、安かったら契約したいが高そうだな😅
本日は背中を中心にゴリゴリ筋トレ、背中は筋トレマシンがないとうまく鍛えられないのでここぞとばかりに。一通り終わったところで疲れを取りにサウナへ
サウナ12分×2セット
やはり夕方は熱いです🔥90℃オーバー、これぐらいないと筋肉痛になってしまいます👍水シャワーでも気持ちいい😆
本日もいい健康活動でした✨

牛丼サラダセット

久しぶりに普通の牛丼食いたくなった😄

水素水

時間できたのでジムへ、今日もいつものルーティンで身体に負荷を与えてからサウナへ♨️
サウナ12分×2セット
初回だったのでサ室が温めです😅90℃ぐらいにしといてくれるといいんだけどな〜朝はこんなもんでしょうか。それでも身体リセットには欠かせません。平日に筋トレしてサウナ無しで帰ったら翌日筋肉痛になったのでやはりサウナは効果あります👍
平日もできるだけサウナ予約取るようにしよ✨

メキシカンミートタコス

SUBWAYのテイクアウト、タコス専用パン生地が人気過ぎてなくなってしまった😞

水素水

今日も仕事終わりにジムへ🏋️めっちゃ空いてます、いつも通り自分メニューをこなしてシャワー＆サウナへ
サウナ8分×2
今日はめっちゃ熱い🔥昨日と全然違う💦夕方だからかな？ハット持ってきて良かったかも😄これぐらいの熱さだと水シャワー後の休憩が気持ちいい✨扇風機の風で整います☺️
そろそろ普通にサウナ行きたくなってきたな♨️

いきなりステーキ カリーノ江坂店

ワイルドステーキ200g

久しぶりのいきなりステーキ🥩ジム＆サウナ後だったので一瞬でなくなった笑

水素水

今日は朝からジムへ💪サウナは予約取ってなかったけどトレーニング中に空いてたので２枠取ってそれまでゴリゴリ筋トレ🏋️目一杯やったところでシャワー＆サウナへ
サウナ12分×2セット
今日はいつもより熱くなかったので12分入りました、できればもっと熱くしてほしいが。それでも水シャワーのあと扇風機に当たって気持ち良かったです😊

SUBWAYのざく切りサルタコス＆ハーブポテト

タコスうめー🌮

水素水

いつも北欧ばかり泊まってましたが北欧から少し歩くと辿り着けるサウナセンター稲荷町さんへ♨️
個室タイプの部屋選びました、カプセル苦手な人はこの個室タイプはベッドだしいいかもです、荷物も置けるし意外と広いただ空調がカプセル側と一緒なのと部屋に鍵はかからないので部屋にあるロッカーに貴重品や荷物を入れて鍵をかける感じです。テレビはベッドに寝転んで歯医者のモニターみたいに角度や位置変えられます、かっこいい👀机もあるので仕事もできます、ただ部屋が少し暗いかな、ライト位置の問題かも。
部屋のロッカーに館内着とタオルセットあるのでサウナにいってみましょう😙ちなみにタオルは浴室とかにはなく、追加欲しい人は受付もしくは3階でタオルセット100円で借ります、2階のサウナと6階のサウナシアターがあり洗い場は2階にしかないのでまずは2階へ

浴室に湯船と同じくらいの広い水風呂があります、そんなに広くありませんがマットもハット掛も水も紙コップ出飲み放題、ととのい椅子は4脚です、ではサウナへ
サウナ8分×2 水風呂1分×2
すべて3段目最上段座りましたが北欧ほどではありませんがなかなかアツアツです🔥ロウリュやったらヤバそうな雰囲気です😅水風呂が広くてオーバーフローしててめっちゃ気持ちいいです🌊椅子に座ればあまみが出まくりです✨
6階のサウナシアターでアウフの時間が迫ってたのでほどほどで。HIKARIさんのショーアウフ8分前ぐらい？に入ったが満員気味でした、すごいな😅けど何とかつめてもらったりして全員入れました。私はショーで使う道具の近くだったので邪魔しないように気をつけないと笑
そしてアウフスタートです世界大会の演目を披露してくれました。私もたいしてショーアウフいっぱい見てませんがその中でも格段にすごかったです😆内容伝えられませんがよく考えられてます。ショー後半に音楽が消えてしまいます、ところがHIKARIさんは何の違和感もなく続けます、そして見てる皆さんも手拍子で盛り上げます✨ちょっと感動です☺️本番はトラブルなく演技できるといいなと思いました🍀
6階上がると屋上で水風呂や整いチェアいっぱい、シャワーもあります。ショー後はここで休憩です、風がめっちゃ気持ちいい🌿
その後はまた2階のサウナで軽く2セット、どー考えても今日は爆睡だな🤣

豚生姜焼き＋定食セット　コロッケ単品

腹減り過ぎてアホみたいに頼んでしまったがちょうどいい量でした😄

オロポ

時間できたのでジムへ、今日もいつものルーティンで身体に負荷を与えてからサウナへ♨️
サウナ12分×2セット
初回だったのでサ室が温めです😅90℃ぐらいにしといてくれるといいんだけどな〜朝はこんなもんでしょうか。それでも身体リセットには欠かせません。平日に筋トレしてサウナ無しで帰ったら翌日筋肉痛になったのでやはりサウナは効果あります👍
平日もできるだけサウナ予約取るようにしよ✨

水素水

出張1日目の宿はもちろん北欧さん♨️何度も泊まってるので安定の安心感☺️ロッカーに荷物預ける前にグッズを物色👀また買ってしまった💦ワイドロングはジムでシャワー浴びる時使えるので何個あっても困らない。ロッカーに荷物置いて浴室へ、身体を清めて湯船に浸かりサウナへ
サウナ8分×3 水風呂1分×3
くぅ～熱い🔥安定のバチバチ感、これぐらいでないと水風呂が気持ち良くない！不思議なのがここのサ室だとテレビを見てしまう、こんな熱いのにテレビを見る気持ちになるのが不思議😄そして身体が仕上がったとこでお楽しみの水風呂🌊サイコーです、本日の外気浴は小雨が降っててそれはそれで雨シャワーで気持ち良かったです😆
サウナ後はトゴールの湯で軽く温まって出ました✨

次の日は朝早かったのでサウナ1セットだけやって出ました。ご飯も美味しいしサウナも最高、また出張の際に寄らせていただきます👐

半カレー＆ポテサラ、オロポ

カレー＆ポテサラが自分のなかで最強😆

オロポ

フィットイージー梅田でジムトレしたあとに歩いてやってきました、お久しぶりの大東洋さん♨️リニューアル後は初です、半額券使って入場です😊
食事処とかトイレとか化粧スペースがキレイになった気がします、記憶に自信ないけどそのはず笑そして浴室はシャワーヘッドがリファに変わってるし、シャンプー類も良さげなやつに、ハット掛けがサ室外壁にたくさんある。椅子も増えた、外のテレビが消えてシャワーが2つできた。洗い場のほうにもシャワーが2つ、そして何よりロッキーサウナの変貌ぶりがすごい、外から見ても広そう😄着いた時にちょうどスタッフさんアウフやってたけど音と声めっちゃ聞こえる(笑)そんな仕様に変わったのか？？
外気浴スペースや湯船はそんな変わってなさそうです、まず身体を清めます、シャワーヘッド変わるだけでちょっとテンションあがるな😁湯船に少し浸かりサウナへ

1セット目　フィンランドサウナ10分　水風呂1分
セルフロウリュ復活してます、ここは特に変わらずですが良い湿度でヒーリングミュージックもありサウナに集中できます、筋トレ疲れがとれます。途中入ってきた人がロウリュしてくれて最上段アツアツで良い感じでした😊水風呂は20℃くらいのヌルいほうで冷却〜そして外気浴です、ミストシャワーがプシューっときて気持ち良すぎです✨
2セット目　新ロッキーサウナ10分　水風呂1分
お待ちかねの新しいロッキーサウナへ、中入るとやはり広い❗️真ん中にストーンがありアウフの時に目立っていいかもです、キューゲルとかぶっ込んでほしいですね🤣最上段座りました、場所によっては天井低いので頭注意です。テレビは残ってて阪神戦やってました、それにしてもキレイなサ室になったなー新しい施設に来たみたいで気分あがります👍入った直後赤ランプが光っててオートロウリュだったのかな、天井にパンカールーバーもついてるし、アツアツ仕様に変わってます🔥あっという間に身体が仕上がり、壺水風呂にドボン🌊お次は中で休憩です、整い椅子にかけ水する用の蛇口もできたんですね。最高だなーちょっと長めに休憩しました😊
3セット目　ロッキーサウナ12分アウフあり　水風呂1分
スタッフさんのアウフ時間だったので3分前に入り少しひよって2段目に座りました、本日のアロマはベリー良い香りです。サ室広くなったのでかなりロウリュしないと急激に熱くはならないので最上段でも大丈夫だったかもなと思いました😊広くなったからギーサーさん2人でもできそうです、ロウリュは3セットで最後はさすがにアツアツ🔥今回はキンキン水風呂で締めました👍サイコー✨
次回は会社帰りにきて中でご飯食べたいですね、またきまーす👐