カズキ＆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休職終了サウナマンです！
明日から仕事復帰！！
まだ完全ではないけど、完全になるのがいつかわからないのでぼちぼち働きます🫡
ていうか、働いてないと働きたいと思うし、働くってなると働きたくないって思うこの現象なんなん？
絶対名前あると思うんやけど(笑)

ということで最後は喜多の湯へ！！
今日まで水素風呂が36℃前後のぬる湯になんだなー🤗
一生浸かってられる🛀

今日は3セットで終了！
明日は朝からリハビリ行ってからの出勤と今日ちょっと棚卸し手伝いに行くので早めに引きますー😊

本日もありがとうございました🙇

アクエリ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：もうすぐ復職サウナマンです！
今日は幼稚園からの幼馴染とさらさの湯へ！
なんやかんや35年くらい仲よくしてくれてる🥳

お互いサウナ好きやからめちゃマナー守るタイプでめちゃ静か(笑)

帰りに幼馴染が高校時代にバイトしてた懐かしの長浜ラーメン食べて帰宅しました☺️

本日もありがとうございました🙇

長浜ラーメン一番松原南店

初代長浜チャーシュー麺

美味い😋

アクエリ

岩盤浴:150分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：こんにちは！
あと10日で休職期間が終わりサウナです！
ずーっと働きたい！って思ってたけど、終わりが見えてくると、働きたくない！って思うのはなぜだろう(笑)

ということで、ラストを楽しむために喜多の湯へ！
まだ回数券が6枚あるので今日は岩盤浴も楽しむんだ！と思い、入浴回数券と岩盤浴回数券を出したら岩盤浴招待券いただけました😅
謎のプラマイゼロ(笑)
きっと期限内に使えそうにないな🙄

準備が出来たら、星空岩盤浴で爆睡かまして、漫画読んでダラダラ過ごす🫠
ハイパーロウリュウも完走出来たし、チャリンコマシンみたいなんもなんとか漕げた！

そんなこんなで2時間半楽しめたのでお次はお風呂🛀

最近🦵→🦿に交換してからサウナよりお風呂メインになりつつある⋯
お湯の中でマッサージしたら気持ち楽になるからかなー🙄

ここで喜多の湯のマル秘スポットをお教えしましょう😎
実は喜多の湯のシャワーには1つだけレバー式シャワー（止めるまでで続けるやつ）があるんだな〜🤫
探してみてね🧐

しっかり洗体が終わったら炭酸泉で下茹でしてお楽しみサウナへ！！
最近どこのサウナも最上段が座れなくなってきた😭
まぁ自分の体調に合わせてぼちぼち調整しましょう
今日は下から２段目がちょうど良かった✨
程よく10分経ったら退出後は掛かり湯からの水風呂！！
つんめてぇ!
やっぱブクブクしてるからか🤔

あとは_/で外気浴外気浴🙂‍↕️
夕方でそんなに暑くないからめちゃくちゃ気持ちよかったなー🥳
コレを3セットで本日は終了🫡

今日はもありがとうございました🙇

水素風呂がぬる湯になってるの帰りの靴履いてる時に知った💦
くっそー(笑)

広東麺と唐揚げごはんセット

ここ来たら広東麺しか食べてないくらい美味い😋

アクエリ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：こんにちは！
リハビリ後サウナマンです！

今日はリハ通院後、サウナに行こうと帰宅し、荷物を用意したあと天気も良かったのでPCXちゃんで虹の湯狭山店さんへ！🛵
これが失敗やったな🙄（伏線）

到着して脱衣したら洗体からの露天風呂へ！
ここの景色見ながらの壺湯が好きなんだ🥰
のんびりゆっくり下茹でしたらお楽しみサウナ

三連休初日ということもあって混んでた💦
小学生らしき5人くらいも頑張ってた(笑)
あとは静かに出来たら素質あり判定やねんけどな(笑)

10分後、退出したらかかり水からの水風呂へ！
きんもちいいいいぃ😵‍💫
しっかり汗かいたからとろけるぜ🫠
水風呂から上がったらベランダ直行！
ほかの人に膝が当たらないように柱横のイスに座ってぼーっとタイム🙂‍↕️
絶好調で整えた☺️

これを3セット繰り返して、もう一度露天で温もって今日は終了！

本日もありがとうございました🙇

ちなみに出たら大雨🌧️（伏線回収）
カッパ忘れたのでビチャビチャになって帰りましたとさ(笑)

アクエリ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は復帰に向けて仕事道具である包丁2本を研ぎ直しに出しにいきました😁
結構頻繁に研ぐんだけど、年1回くらいはプロにお任せしてちゃんとメンテナンスしてもらってる💯

預けてる間に太平のゆなんば店へ！！
ひっさしぶりに来たなー✨
ここは広いけど段が少ないから一番上でも長い時間無理せずはいれるんだよなー🥰

ワクワクしながら洗体してりんごの湯で多少温めてからサウナ室へ！
空いてるぅぅぅ🥳
上段座ってぼーっとしちゃお😊
端っこだからテレビの音も聞こえにくくて最高だぜ(笑)

タイマー10分で出たらしっかりかけ湯してから水風呂ー
きんもちいいいいぃ！ぃぃぃい？
ちょっとぬるくない？🙄
俺だけかな💦
まぁ気持ちいいからいいか(笑)

外気浴はベンチに座って明日のジョースタイルで🪑
アタマバグるー🫨
久しぶりに1セット目からバグれた(笑)
めっちゃ気持ちいい🫠

これを合計3セットして、炭酸泉で足も見ながら身体温めたら本日は終了

本日もありがとうございました🙇

包丁もめっちゃ綺麗になって帰ってきたー🤗
始めて店長になった時に名入れして買った1本、磨き過ぎて名前半分くらい消えかけてた(笑)
まぁそれも味でしょう。

アクエリ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：リハビリおやすみサウナマンです！
今日は日曜日で通院リハがないので、自宅リハだけしてちょっと遠出で行ったことのないサウナに行こうと思い、東香里湯元水春に！！
車で行ったんだけど、バイクでも丁度いいくらいのツーリング距離だなと思った🛵
もうちょっと足が動くようになったら今度はバイクで行ってみよう✨

ということで到着して駐車場に車を停めるもいっぱい！！
さすが水春！
というかなんか見たことある風景と思ったら過去に来たことあったし笑

でもでもいいんだ！
ここはテレビなしの小さいサウナがあるのは調べ済みだから😊👍

入館から洗体まで一通り済ませたらお楽しみサウナへGOGO！
もちろん小さいほうへ🚪
瞑想サウナって名前だったので、ぼくも瞑想してみよう!!🧘‍♂️
ムリムリ笑
頭のなかでミスチルが流れてしまう（車の中で聞いていなからかな）
5セット全部ミスチルで埋め尽くされてた🥳

〆に一通りお風呂入ってまる子ちゃん見ながら足揉みまくって本日は終了！

遠出して良かった🤗

今日もありがとうございました🙇

アクエリ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お手伝いサウナマンです！
8/1から復職予定ではいてるんだけ、いきなり戻って「痛くないのか？パフォーマンスはどうか？」とか気になったのでリハビリがてらお店に突撃凸
仕込みだけ手伝わせてもらった🙏
普段の生活の動きと違って仕事の動きに耐えれるのか？と思って行ったけど結果、耐えれそうにありません笑
というか手術したのが左なんだけど、無意識に庇うのか、立位時に右足に全体重乗せてるっぽくて右膝から臀部あたりまで痛い痛い😭

3時間で離脱して、午後のリハクリニック行って、帰り道に通る延羽の湯へ！（前置きなげぇ）

久しぶりに来たけど、館内めっちゃ綺麗やなー
さすが延羽の湯😊

シャンプーとかもちゃんといいやつ置いてるし最&高やね💯

その後は一通りお風呂入ってからのお楽しみサウナ🤗
ここはテレビが無いからテレビ見ながらお喋りしてる人は居なくてイイんだよなー✨
しっかり瞑想🧘
限界突破して10分程ちゃんとはいれたので水風呂へ！
ここかけ湯無いからかけ水なんだな😱
つんめてぇ🥶
でも深めやしちゃんと肩まで浸かると
きんもちいいいいぃ😇

水風呂から上がっての外気浴はチェアで！
延羽の湯とかおおみね湯のチェアが好きなんだよなー🤗
なければ_/←こんなベッドでもいいけど、出来ればチェアのほうがありがたい🥳

これを3回繰り返し、もう一度入浴して本日は終了
謎の海洋深層水風呂が温度的にも深さ的にも良くて膝揉みまくった🦿浮力で軽く曲げれるからやっぱ水の中ってリハビリに最適なんだろうな🙄
プール通おうかな

本日もありがとうございました🙇

アクエリ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：リハ後サウナマンです！
何処に行こうか迷った結果、やっぱり安定の喜多の湯へ！
何処に行こうか迷ってどんどん時間経って諦めるとかたまにありません？？(笑)

今日はアプリdayて入館料が450円でした🤗
だからかめーっちゃ混んでた🫨
もうね、サウナ室の入り口通路に座ってる人もいたもん😅

でもやっぱぼくにはここが一番心地良いサウナです🥰

本日もありがとうございました🙇

ちなみに初めて170台まで上がって、◯ぬかもって思ってちょっとだけ怖くなりました🤫

アクエリ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：療養中サウナマンです！
部下が「今日営業終わったらさらさの湯いきましょー」って誘ってくれたので、終わり待ちしてさらさのゆへ！！
いつもぼくが部下を誘うけど、誘ってくれるの嬉しいなー🤗💯

今日はなんかめっちゃ熱かった🫨💦💦
温度計みたら100℃近くて「いつもこんな熱かったっけ？」ってなった(笑)
でも頑張って10分くらい入ったら水風呂からの外気浴🙂‍↕️
きんもちいいいいぃ😇

3セットして、露天でしょーもないお喋りしながら膝揉みまくって本日は終了

今日もありがとうございました🙇

アクエリ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：療養サウナマンです！
今日は膝の療養でお風呂メインで喜多の湯へ！
お湯の中で足伸ばしながらしっかり揉みまくって筋肉緩めていくー🦿🫠

その後はいつも通りお楽しみサウナ！
めっちゃ混んでた😱
一番下段しか空いてない💦
しっかり楽しめました🎶

本日もありがとうございました🙇

アクエリ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：休職サウナマンです！
休職期間中、負担をかけてしまっている部下くんにお礼の意味を込めて焼肉からの喜多の湯にいきました🙂‍↕️🙏

彼はサウナがあまり得意ではないのに付き合ってくれます😭
彼はお風呂に浸かって膝のマッサージ中もお喋りに付き合ってくれます😭
彼は「多少延びてもいいのでしっかり治して戻ってきてください」って言ってくれます😭
彼はほんとにいいやつです😭
逆に上司になって貰いたい位のやつです😭
いつもありがとう✨

本日もありがとうございました🙇

ポカリ

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：どうも！休職サウナマンです！
僕は変形性膝関節症で長年悩んでたんですけど、ついに限界が来て、人工関節手術してました🦵→🦿
まだ40歳なのに驚きでしょ？😱
休職の目処もついたし勢いで「手術お願いします！」とか言うたけど、めちゃ痛かったー！ちょっと後悔したー！なんなら今も痛いし🤮
しかしやっと本日主治医からサウナや入浴が許可されたのでウキウキで喜多の湯へ！
長かった😭
1ヶ月半ぶりくらい？
術後3日目からシャワーは許可されてたけど、お湯に浸かれる事がどんなに幸せな事かと改めて感じました🛀
久しぶりのサウナでびっくりしたらダメかなと思い今日は短めの2セットだけで終了しました！
でもお湯の中で足も伸ばせてマッサージも出来てスッキリしました😊
明日からもリハビリ頑張ろう！
早く復職しなくちゃ🫡

本日もありがとうございました🙇

水

岩盤浴4時間〜
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

書くの1日遅れたけど一言：入院前日サウナマンです！
GWシフトが少なかった出ようかと思ってたけど、部下が「入院前にサウナ楽しんでおかないと次いつ行けるかわかりませんよ」って言ってくれて休みを貰った😭🙏
ということで今日は1日中楽しんでやると思って喜多の湯で岩盤浴でダラダラ～として汗かきまくって、その後風呂で洗体からの菖蒲湯で下茹で🐙

サウナはめっちゃ混んでたなー🙄
というより喜多の湯自体が混んでた💨
GWで子供さん連れたご家族が多かったなー🤭

でも休ませてもらったおかげで1日楽しめたし、リフレッシュできました✨
入院頑張るぜ!!
膝の人工関節怖いな🤢
術後の痛みどれくらいなんやろか？
どれくらいで仕事復帰出来てサウナに行けるようになるんやろか？
色々考えてたら不安です💦

今日も（昨日）ありがとうございました🙇

鉄板ホルモン焼き

あといつもの広東麺食べた😋