さすがに今の時期夜の気温ではととのう時間が夏と比べると4分ほど短くなります。

1セット目:12分
(インターバル:6分)
2セット目:12分
(インターバル:6分)
3セット目:13.5分

3セット目はマット交換で熱気が逃げた後+12分後にロウリュが始まったため1.5分延長。

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