メガロス中延
スポーツジム - 東京都 品川区 会員のみ
サウナ：6分 × 1、8分×2
水風呂：1分30秒× 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
3連休前の金曜日にいささか飲み過ぎたみたいなので、リセットするためにサ活です！
ジムで運動してから、晩御飯前に軽く3セット。
3回ともセルフロウリュウができて短時間でも、しっかりと発汗できました💦
空いてる時間なので、マイペースで整えました✨
男
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90℃
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19℃
0
9
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