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なっちゃん

2026.01.13

110回目の訪問

サウナ：12分 × 3
水風呂、休憩は気分に合わせて
合計：3セット

一言：外に一瞬行ったり、リクライニングチェアでゆったりしたり、気分に合わせて外気浴しました。冬は無理はしない

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