tokuo

先日初訪問後に200円引きクーポンとドリンクサービス券をもらったので振替休日の本日、また行ってきました。
※ドリンクはiceboxに炭酸水を入れたボトルを渡されてサウナ室にも持ち込みオッケーみたいです。
一回行ったので過ごし方ばっちり！
深部10分、末端10分、深部6分末端6分の組み合わせの3セット。今日もしあがるーむでお香のいい香りを楽しみながらいい感じに仕上がりました🧖
お風呂が無いので仕上がり後は軽くサウナに入り、熱いシャワーを浴びる　が私流の締め方です。
今度は1,000円引きクーポンもらった、また来ます！

忙しかったけどなんとかサウナの日にサウナ入れた。
時間なかったのでサウナは8分2セット、電気風呂、炭酸泉をクイックに。
相変わらずサウナも風呂も最高なのよ🧖

娘かインフルをもらい2月後半からダウン。なかなか調子戻らず、昨日久々にジムサウナで軽くリハビリ→今日午後休みにして東京に戻り先日のリベンジでこちらへ。
今日はすんなり予約が取れた。
コンパクトなスペースに2種類のサウナ。
ハーフバレル風サウナ→深部体温をあげる。木の香り、アロマの香りがいい感じ。
フットレス付きサウナ→末端体温を上げる。フットレスに足を乗っけられて私が楽にできるスタイルでこれは嬉しい。足あったかくて良い。
水風呂→冷たくて気持ちいい、10℃！
しあがるーむ→いい香りがして好き。

とにかく静かでおひとり様が多い私にはぴったり、まさにシアガルサウナです！

深部8分2セット、末端8分2セット計4セットでばっちり仕上がりました🧖

退出QR読み込んだら色々クーポンもらえた、絶対また来る！

新しくできたSHIAGARU SAUNAに行こうと思い、予約優先制と書いていたのでワンチャン入れるかと思ったらダメだった😭
ということで行ける範囲でこちらに初訪問。
限られたスペースに男女用をよく作ったなという感じです。しかも良心的なお値段です。
開店直後の混雑、シャワー待ち発生、サウナバンドしていないのにサウナに入る無法者、ととのい椅子待ち等落ち着かない状況から後半はやや落ち着いて楽しめました。
サウナもMAX100℃くらい、いい汗かきました。
今日もメインイベントはラーメンですw

麺処 ほん田 秋葉原本店

特製醤油つけ麺と赤星

サウナ後の体に赤星が染み渡る。つけ麺は麺の喉越しはもちろん様々な種類の肉を楽しめてさすがの一言で

今日はサウナ室いっぱい、お風呂空いているという珍しい状況でした。
今日もいいサウナ、いい水風呂、いい風呂でした☺️
気温もちょうど良く、気持ちいい時間を過ごせました🧖

おうちご飯

スシロー食べます

今日休んだ目的のひとつ、荻窪の味噌っ子ふっくに行きたい！の前に約一年ぶりのこちらへ。
9時頃入ったのでほぼ貸切。37分からのアロマロウリュもほぼ独り占め。
残念ながら曇天だったけどほぼ誰もいない空間で贅沢に気持ち良く過ごせて最高でした！
なお、味噌っ子ふっくは開店前40分くらいに着いたけど既に10名強の並び、入る頃には30人は並んでた、恐るべし…
すっかり体が冷えましたw

味噌っ子ふっく

味玉チャーシュー味噌ラーメン

超濃厚な味噌がクセになる、相変わらず美味すぎる

今日は休みにした。朝からサウナを楽しむために夜行バスで渋谷に朝6時着、お目当ての道場に。
久々のセンター街、こんな時間でも人多いね。
朝ウナ60分1,200円だが今ならインスタフォローで90分1,500円みたい、迷わず90分。
熱いサウナに、冷たい水風呂、熱い風呂、どれも最高！コンパクトなスペースにととのい椅子も限界まで置かれてますね。

朝だから軽めに…が気持ちよくて普通に8分3セット。サウナマットも大きくて胡座をかいていい汗かいて気持ちいい。バスの中で冷えた体もすっかり回復。
ということで朝からととのったー🧖

スターバックス コーヒー 渋谷マークシティ店

コーヒーとキーマカレートルティーヤ

とりあえず休憩

山形に遊びに来たので行ってきました。
遠赤サウナで温度は94℃を指していましたがサ室が広いからか個人的にはマイルドに感じる。
知人と来ていたので8分3セットで外気浴短めで。今日は暖かくて外気浴気持ちよかった。
炭酸泉は炭酸弱め、露天のゲルマニウム風呂は熱めで気持ち良きでした♨️
帰りに食べたお蕎麦がとても美味しかったー🥢

そば処 庄司屋 御殿堰七日町店

天せいろ

歯ごたえのしっかりしたお蕎麦でした。

ずっと気になっていたこちらに初回トライアル70分2,980円で入ってきました。
すごいよかったです！
ととのいルームはシャワー、水風呂のバスタブ、チェアー、サウナ室の構成、1人で過ごすには充分すぎるスペース。
•予約の際に温度を指定できる、100℃で指定。
•水風呂は蛇口でチラーで冷やした15℃の水が出てくる。
•ロウリュはほうじ茶かジャスミン茶の香りを選べる。ほうじ茶を選択。
•Bluetoothスピーカーがあり、好きな音楽を流せる。
ということでサ室にイン、個室サウナで100℃はなかなかの熱さ。そしてロウリュすると激アツに🔥あー、でもほうじ茶の香りがいいじゃないか。
8分〜10分を3セット、個室だから足伸ばしたり、寝転んだりフリースタイル、好きな音楽だけ流れる空間、本当に素晴らしい。
最後はTempalayの預言者を聞きながら極上のととのいです🧖
ここ、が終了後パウダールームを使えるので時間内はとにかくサウナを楽しむ事に周知できるのが嬉しいポイントです。
まさに自分なりのととのいを作れる素晴らしい施設でした。個室サウナって敷居が高いと思ったけど良さを知れて良かった！

今日は有休。聖地巡礼も兼ねて初訪問。
正直ちょっとお高めよねーとか思っていましたが…アプリを入れるだけで600円引き、知らなかった！しかもこのクーポン毎回使えるとか嬉しいね。
結論、サウナもお風呂も充実してて最高でした👍
サウナは中高温２種、高温、フィンランドサウナの4種類、お風呂は露天に熱湯含む温泉にミルキーソーダなる白濁した炭酸泉、内風呂も温泉にシルキーバス、座湯と充実。
1セット目:高温のオールドログ。100℃との事だが体が冷えているからかちょうど良い。山小屋感が素敵。10分くらいかけて汗をかき、となりの中温サウナに移動お試しで5分くらい。テレビをのんびり見るのに丁度良い温度。
2セット目:1430回アウフグースに空きがあり参戦。最上段だが気持ちいい！と思っていたが最後は流石にアチアチ🔥
3セット目:フィンランドサウナを少し体験して、テレビ付きサウナに移動。合わせて12分。
4セット目:予約していたアウフ。今度は2段目で丁度良い。やっぱりアウフは気持ちいい🥴
ここのととのい椅子は背もたれが大きくて最高、東京ドームとジェットコースターの絶叫を聞きながら極上のととのいです🧖
その後お風呂も1時間くらいかけて楽しみました。特にミルキーソーダ、永遠に入ってられるくらい気持ち良きです♨️
いやー、もっと早く来ればよかった　と思うくらい素敵でした。
しかし月曜日でもかなり混んでいてびっくり。また有休の時に行こうと思います。

中華そば専門 邦ちゃん 新小岩店

中華そば

サ前飯。

今年初の乙女湯。
16時前頃到着。今日は地元のおじさまやヤンキー達がサ室でおしゃべりするシーンが多かったですがヤンキーの友達が留置所仲間だとか誰のシノギがどうとか興味深くて聞き入ってしまいましたw
寒くて体が冷えていたのか、今日は長くサウナで過ごした。
12分〜14分3セット、サウナ利用者専用スペースでととのい成功🧖
そしてこちらの楽しみ黒湯の温冷交代浴も決め込み、充実の銭湯タイム終了。
帰る頃にはサウナ待ちが発生しており、早く来てよかった！

はんなりや 篠崎店

肉吸いうどん

この後も予定あるので久々に食す。安定の美味さ

久々に東京に戻ってきて、久々のサウナ。
出来たばかりとの事で行ってきました。
👍きれい、フェイスタオル使い放題。水着レンタル無料。
👍26階サウナのオートロウリュは圧巻、いつまで流れるのかというくらい大量の水ら激熱。
👍26階のプール、これは最高。冷たくはないが浮具のウォーターハンモックで水に浮かぶとキマる。
👍26階の景色はとても素晴らしい。

☠️うるさい。夕方だからか2.3人組が多数、本当にうるさい。
☠️ととのい椅子がどうやら見た目重視で座り心地の悪そうな雰囲気。

1セット目は25階の高温サウナ8分、2セット目は26階のサウナでオートロウリュをくらいながら8分。プールで水に揺られながらの休憩は最高でした。お風呂に入りながらの夜景も素晴らしかったなあ🌃
しかしながらうるさい人たちが多くなり落ち着かないので今日は1時間で終了しました、静かなら2.3時間いたかったけどそこは残念…あまりおひとり様向けの施設ではないのかな…
今度は時間を変えて行ってみたいと思います。

チキン南蛮

久々の大戸屋。すごいボリューム

コストコに買い物に行き、帰り道でスパメッツァ。
土曜の夜で覚悟はしたが動物園状態。しかしおおたかの森で鍛えた経験からここのうるささ耐えられるw
サウナに来れなかった時を取り戻すかのように
メディ6分（独眼竜ロウリュへの時間調整）、伊達サウナwith独眼竜ロウリュ12分、メディ12分、メディ6分（どちらもロウリュしたよ）、伊達サウナwith独眼竜ロウリュと狂ったようにサウナに入り、寒空の中バッチリととのいました🧖
お風呂は炭酸泉、露天の温泉、電気風呂、温冷交代浴と満喫♨️疲れがかなり取れた。
しかし遅くなっても人が減るどころか増殖するあたり、どこに行ってもスパメッツァは大人気ですね。

ということで色々あった一月、終わりよければ全て良し、来月はいい月になりますように🙏

久々に腰を痛めて、仕事でもトラブル多発、とてもサウナに行ける状態ではなくメンタルもだいぶやられていたこの2週間。
ようやく色々落ち着いたのでジムで軽くリハビリ的に運動してサウナ。あー、気持ちいいな。オートロウリュでしっかり汗かきました。
今日は夜もサウナに行くので軽めに2セット。少し元気になりました。

三水苑 東口店

焼肉ボリュームランチとハーフ冷麺

金土限定のランチ。これで2,000円は安い。久々にちゃんとしたご飯食べた。