初めて夜勤明けにチェックイン

午前中も空いており40分程度のトレーニングの後3セット
良い汗かけたので深夜のブラジル戦に向けて早めに寝よう

また来よう

バスライトサウナーさんのFitness Lounge JEXER 東京ベイ海浜幕張のサ活写真

舎鈴 横浜ポルタ店

つけ麺

プレナ幕張店が登録できない…

水分補給 ほうじ茶

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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