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スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

さとし

2025.08.20

26回目の訪問

水曜サ活＋1

サウナ飯

半休を取ったので、久々のマイホームに来ました。
かなり久々なホームですが、大きい変化もなく
良い意味で安心させてくれます。
しかし…平日の昼なのにサラリーマン風の
おじさま達が多数いらっしゃいました。
仕事サボってきてんのか…？？笑
はたから見たら自分も同じようなもんですが…

上手くアウフグースの時間に噛み合わずに
入る事が出来なかったんですが、セルフ
ロウリュをたっぷりと堪能する事が出来ました。
ただ、今日は病み上がりと言う事もあり
長時間入ってられませんでした。

1セット目
サウナ（第二サウナ室）5分
水風呂　1分
休憩　　10分
軽く蒸されてきました。
誰もいないのでセルフロウリュを堪能。
熱いけど良いカンジ！

2セット目
サウナ（メインサウナ室）8分
水風呂　2分
休憩　　10分
メインサウナ室で外を見ながらのサウナ
デカい窓に横浜の景色…奥にはベイブリッジが
見えます。
ぼーっと眺めながら蒸されるのも良い👍
しっかり冷やした後の休憩で調う…。
気持ち良いねー。

3セット目
サウナ（第二サウナ室）8分
水風呂　2分
休憩　　10分
最後は第二でセルフロウリュをしてじっくりと
堪能しました。
メディケーションで頭もリセットされ
疲れも抜けました。
休憩中、寝そうになりました。

久々のマイホームでしっかりとリセット出来
良かったんですが…たまにはアウフグースも
しっかりと味わいたい。

次は上手く調整して、アウフグースを受けよう！