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サウマワリ

2026.05.23

291回目の訪問

サウナ飯

ジョグ：13km×1
水通し：10秒×3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

暑くなってきたのでジョグは午前中にすませ、サウナへ

生姜焼き定食

定番に美味い

男

  • サウナ温度 82℃,95℃
  • 水風呂温度 17℃
0
22

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