北のサウナーマン

2026.06.25

1229回目の訪問

今日は午後から休みをいただき15時前にホームサウナに行きました。

常連さんと入れ違いになると「誰も入っていないから熱かった」と言われていたように、1時間ほど貸切状態でじっくりと発汗して、その後は常連さんが少しずつ来て世間話をして過ごしてきました。

サウナ:10分×8回

水分補給 アクエリアスを凍らせて水道水で継ぎ足し。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13℃
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