北のサウナーマン

2026.07.08

1239回目の訪問

今日は明け番の仕事を終えて16時半にホームサウナに行ってきました。

いつものように常連さんばかりで、最初は少なかったのですが、1時間も過ぎると混んできて世間話に花が咲いていました。

サウナ:10分×8回

水分補給 アクエリアスを凍らせて水道水で継ぎ足したもの。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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