ポンソ

2026.05.20

6回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:30秒× 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

今日のMOKUは愛媛しばり。
また道後温泉に入りがてら、コンテックス本社にお買い物にいきたいな😍

ジムはいつも通り筋トレ&有酸素運動。
サウナはいつも通りおしゃべりマダムに遭遇😅

家にあったスポンジ耳栓使ってみたけど、マダム達の大声に完全敗北しました。
やっぱけちらずシリコンのやつ買おうと思います👂

ポンソさんのコナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティのサ活写真

  • サウナ温度 50℃,88℃
  • 水風呂温度 19℃
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