ポンソ

2026.06.03

12回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:45秒 × 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

今日も筋トレ&有酸素運動。
今日はおしゃべりさんがいなくて静かでした。
マダムのトークにも慣れたけど、やっぱり静かなのが一番ですね。

今日のアイテムは夫が買ってくれたコンテックスのクツシタ人靴下です。
さっそく刺繍と同じように、我が家のクツシタ人を並べてみました。
かわいすぎる、たまらん😍
クツシタ猫もいつかほしいぞ~(ФωФ)

ポンソさんのコナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティのサ活写真

セブン-イレブン ハートインJR大阪駅西店

オイコスプロテインドリンク

クーポン利用で30円引きでした👛

水分補給

  • サウナ温度 50℃,88℃
  • 水風呂温度 19℃
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