ポンソ

2026.06.17

17回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:40秒 × 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

いつもの筋トレと有酸素運動からのサウナ。
おしゃべりマダムと御一緒で、サ室はにぎやかでした。
とはいえ、なんやかんやサブスク的にジムサウナに入れるのはありがたい。
運動後のプロテインとサウナを楽しみに、引き続き頑張ります💪

ファミリーマート 大阪ステーションシティ店

ザバスミルクプロテイン

クーポンでタダでした😄👛

水分補給

  • サウナ温度 50℃,88℃
  • 水風呂温度 19℃
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