地図からサウナが探せる！

サウナ&ホテルかるまる池袋

カプセルホテル - 東京都豊島区

ぼーぼ

2025.07.26

1回目の訪問

サウナ飯

絶対領域！四聖サウナにととのう
68施設目｜東京・池袋「かるまる」

“完全黙浴を徹底”する施設と知り、気づけば宿泊予約していた。

平日の夕べ、職場から池袋へ。10年ぶりの宿泊。
懐かしい街並みに心が揺れる。

この1年、親の顔より見た「かるまるのビル」がついに目の前に。
フロントは6階（北欧と同じ構造）。館内は清潔感に満ちていた。

黙浴署名を済ませ、ロッカー937番（9階でサウナ、まだ20代です）。
洗い場やアメニティも申し分なし。さぁ、四聖サウナへ。

① 薪サウナ × アヴァント × 屋上外気浴
薄暗い室内に薪火のゆらめき。湿度も心地よく、スタッフのロウリュが秀逸。
14.5℃のアヴァント水風呂にダイブ。透明な浴槽が、まるで湖のよう。
曇天の空を仰ぎ、澄み渡る心。…ととのった〜！

② ケロサウナ × サントル水風呂 × 外気浴
樹齢200年超のケロ材の香り。セルフロウリュが絶妙のタイミングで決まる。
名物“サンダートルネード”は8℃のシングル仕様。一瞬で羽衣を剥がす破壊力。
外気浴中、屋上でフットサルをする少年たち。頑張れよ。俺みたいな大人にはなるなよ！

③ 蒸サウナ × 希少薬草 × 内気浴
田辺温熱保養所をオマージュした1人用蒸サウナ。香りと蒸気に包まれる極上の癒し。女将の一言を思い出す
薬草蒸気を流さぬまま内気浴。じんわりと浸透する“ととのい未満の恵み”。

④ 岩サウナ × 3連オートロウリュ × 頭上注意
香木の香りに満ちた六段タワーサウナ。ロウリュが撫でるように身体を熱で包む。
最上段から立ち上がった瞬間、天井にゴツン。サウナハットに救われました。笑

再びアヴァントへ。深い水風呂に潜るその一瞬が、ここだけの快感。
夜空を仰ぎ――…ととのった〜。

ここは黙浴という絶対領域。ソロサウナーの理想郷だった。