湘南RESORT SPA 竜泉寺の湯 湘南茅ヶ崎店
温浴施設 - 神奈川県 茅ヶ崎市
午前中は自宅でスマートトレーナー🖥️🚴🏻♂️1.5時間、ランニング🏃🏻６km４０分、ウォーキング🚶５km1時間して午後から久々ホームの竜泉寺湘南茅ヶ崎店に行って来ました。
GWだったので混雑覚悟してたんですが、普通の土日レベルの人数だったので快適にサ活が出来ました。
皆んな何処かにお出掛けしてるのかな？
相変わらずオートロウリュは熱めで良い汗をかき、水風呂も14〜5℃で丁度良かったです。今日は天気も良く気温も高めでしたので日焼けも出来る外気浴で👌でした。
サウナ8〜12分×5
水風呂２分×5
外気浴１５分×5
ととのい状態×2
男
-
90℃
-
14.8℃
0
11
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