Bon Jhonson

2026.07.30

13回目の訪問

サウナ:12分 × 3
アウフ:20分 × 1
水風呂:1分 × 4
外気浴:10分 × 4
合計:4セット

一言:誰もいないサ室。湿度は高めだけど温度が70℃台だと結構長く居られます。サウナタイマー一周12分しっかり蒸されて水風呂へ。デッキチェアに転がって外気浴。蝉の声、強い日差し、夏だなあ。身体全体で日光を浴びると嫌なことを忘れてしまいますね。アウフグース含めて気持ち良く4セット。上がり湯は温泉に浸かって帰ります。

Bon Jhonsonさんのおふろcafé あげき温泉のサ活写真
水分補給 石榑番茶、石榑緑茶

共用

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 20℃
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