黒い白熊

初！松本湯

サウナ（オートロウリュ）　　　10分
水風呂（16度）　　　　　　　　1分
水風呂（32度） 3分


サウナ（オートロウリュ）　　　10分
水風呂（16度）　　　　　　　　1分
水風呂（27度） 5分
休憩　（風）　　　　　　　　　5分



サウナは普通、整いスペースは少な目、水風呂は温度の違う物が3種類あり冷冷交代浴が出来満足度が高かった。

末廣ラーメン本舗 中野分店

塩中華そば　焼飯セット

まぜそば目当てで行ったが、この日は無く、リベンジ予定。

サウナ（オートロウリュ有）　　　8分
水風呂（15度）　　　　　　 1分30秒
水風呂（29度）　　　　　　　　3分
休憩　（外気浴） 10分

サウナ（オートロウリュ有）　　　9分
水風呂（15度）　　　　　　 1分30秒
水風呂（29度）　　　　　　　　3分
休憩　（外気浴） 10分

18:00頃から利用したが、サウナの待ちも無く快適に堪能。水風呂も2種類あり、冷冷交代浴が出来て最高でした。
僕が出る時には待ちも発生していたので、良い時間に行けたなと思いました。

サウナ（110度　オートロウリュ有）　　　7分
水風呂（15度）　　　　　　　　　　　　 1分
休憩　（内気浴　ハンモックチェア） 5分

サウナ（110度　焼き生姜ロウリュ有）　　　7分
水風呂（15度）　　　　　　　　　　　　 1分
休憩　（内気浴　マット） 20分

サウナ（110度　生生姜ロウリュ有）　　　　7分
水風呂（15度）　　　　　　　　　　　　 1分
休憩　（内気浴　マット） 20分

安定の気持ちよさ。東京に来たら必ず来るが、毎回ぶっ飛ぶ。また来ます。

バカ生姜焼き

日本で1番美味しい生姜焼き

サウナ（オートロウリュ有）　　　7分
水風呂（15.5度）　　　　　　 1分30秒
休憩　（外気浴） 10分

サウナ（ゲリラスタッフアウフグース有）　　　10分
水風呂（15.5度）　　　　　　 1分30秒
休憩　（外気浴） 10分


念願の改良湯！
昔ながらの銭湯の面影も残しつつ、サウナは近代的な良さもあり。2セット目にはスタッフさんのゲリラアウフグースも受けれて、タオル回しも圧巻でした！最後はマキタのブロワーで追い込んで、外気浴場のアロマの匂いに包まれながら整いました。

サウナ（道場破り有）　　　7分（仰ぎ7回）
水風呂（9度）　　　　　　 1分
休憩　（内気浴） 10分

サウナ（道場破り有）　　　7分（仰ぎ7回）
水風呂（9度）　　　　　　 1分
休憩　（内気浴） 10分

大雨ということもあり、他のお客さんが少なかったため、サウナ室内の温度も高く、道場破りのアウフグースも室内が熱々の状態で自分の番に！いつもなら20〜30回程度仰いでもらうところを今日は7回しか耐えれなかった…
水風呂も知らない間にシングルへと進化しており、究極の整いを味わいました。

サウナ（110度　オートロウリュ有）　　　7分
水風呂（15度）　　　　　　　　　　　　 1分
休憩　（内気浴　ハンモックチェア） 5分

サウナ（110度　焼き生姜ロウリュ有）　　　7分
水風呂（15度）　　　　　　　　　　　　 1分
休憩　（内気浴　マット） 20分

サウナ（110度　生生姜ロウリュ有）　　　　7分
水風呂（15度）　　　　　　　　　　　　 1分
休憩　（内気浴　マット） 20分

安定の気持ちよさ。東京に来たら必ず来るが、毎回ぶっ飛ぶ。また来ます。

バカ生姜焼き

日本で1番美味しい生姜焼き

仕事明けでそのままざぶ〜んへ！🌊

高音サウナ（106度）　　　　7分
水風呂（14度）　　　　　　 1分
休憩（外気浴）　　　　　　 5分

高音サウナ（106度）（アウフ有）　7分
水風呂（14度）　　　　　　 1分30秒
休憩（外気浴）　　　　　　 60分（寝落ち）


高音サウナ（106度）（アウフ有）　7分
水風呂（14度）　　　　　　 1分30秒
休憩（外気浴）　　　　　　 20分


仕事明けということもあり、2セット目の外気浴が最高で寝落ちしてしまった笑

麺まる井

みそラーメン　中盛　野菜マシ

最高に美味しい。ぶっ決まる。

今日は少し足を伸ばして、御殿場にあるオアシス御殿場へ！

サウナ（98度）　　　　7分
水風呂（16.5度）　　　1分
水風呂（28度）　　　　5分
上記を2セット

→夜ご飯へ

→仮眠室で1時間ほど昼寝💤

→サウナへ舞い戻り
サウナ（40度）　　　　10分
サウナ（98度）　　　　6分
水風呂（16.5度）　　　2分
休憩（外気浴）　　　　7分

サウナ（98度）　　　　9分
水風呂（16.5度） 2分
水風呂（28度）　　　　5分

計4セットとご飯でぶっ飛べました。
水風呂（16.5度）の後の水風呂（28度）で、足を上げながらぷかぷか浮くと自分がどこにいるか分からなくなる感覚が起こる。これを求めてオアシス御殿場に来てるため、目的達成✌️

サウナ飯は目当ては期間限定のアジづくし定食だったため、近々リベンジしたい！

スタミナナポリタン（大盛り）

揚げニンニクが入っていて、焦げたケチャップの香りと混ざって香りの暴力を感じた。最高に美味しかった！😋

薬草サウナ　　　10分
水風呂（14度）　1分
休憩（内気浴）　5分

バレルサウナ（手前部屋の中壁側）　8分
水風呂（15度）　　　　　　　　　　2分
休憩（外気浴）　　　　　　　　　　5分

バレルサウナ（時計下）　　　　　　10分
水風呂（15度）　　　　　　　　　　2分
高温高湿サウナ（右側手前）　　　　6分
水風呂（14度）　　　　　　　　　　2分
お茶風呂（25度）　　　　　　　　　2分
休憩（内気浴）　　　　　　　　　　5分


バレルサウナの温度はいつも通りだったが、確変タイムに入っても、身の危険を感じるほどの熱さはなかった。
常連さん曰く、サウナストーブが調子悪いとか…
不完全燃焼だったため、最後に高温高湿で追い込みました。

初めて訪れました。
サウナ　　　　7分
水風呂（15度）1分
休憩　　　　　5分

上記セットを4セット
19:30からアウフグースがあり、店員さんがアウフグースをしてくれました。アロマの匂いもいい匂いだったのですが、温度、湿度、風の強さがどれもイマイチだったかなと感じました。もう少しパンチがあっても良いのでは…？？
水風呂は温度も低く、横に氷が用意されていてとても良かった。

高音サウナ 　　9分
水風呂（8.2℃）30秒
水風呂（18℃） 1分30秒
休憩（内気） 5分

低音サウナ　　 9分
水風呂（18℃）2分
休憩（外気）　1分

高音サウナ　　20分（♾️櫻井さんアウフグース有）
水風呂（18℃）2分
休憩（内気）　6分

屋上露天風呂　5分

華林

麻婆茄子、酢豚

仲間と計6品頼んだが、ハズレは無し。全ての料理が予想を超える美味しさだった。提供スピードもピカイチ。

サウナ　　　12分（個別アウフグース有）
水風呂　　　2分
休憩（内気）5分
上記セットを3セット　滞在時間60分

高音サウナ　7分
水風呂　　　1分30秒
休憩（外気）2分
上記を2セット
　　　＋
低音サウナ　12分
水風呂　　　30秒
休憩（外気）2分

サ飯　特製北欧カレーライス＋川海老の唐揚げ

特製北欧カレーライス

具材がゴロゴロで、お肉はほろほろでした。カレー史上No.1です。