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遊風🍃

2026.05.07

124回目の訪問

ジムトレ : 1時間
木曜日の仕事終わりのパワートレーニング
22:30には温度が下がり始めるので
サウナは8分・5分と軽めの2セット
GW明けにルーティンをこなして
早めに通常運転に切り替えできそうです

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
46

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