対象:男女

スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 北千住24

スポーツジム - 東京都 足立区 会員のみ

イキタイ
76

Ao Sauna Club(くんまん)

2026.05.11

196回目の訪問

チェックイン

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つー

2026.05.11

86回目の訪問

チェックイン

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イネ

2026.05.11

38回目の訪問

3日ぶり
3セット

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6

いず

2026.05.11

892回目の訪問

チェックイン

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いず

2026.05.10

891回目の訪問

チェックイン

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遊風🍃

2026.05.09

125回目の訪問

ジムトレ : 2時間30分
パワー系・ヨガ&ピラティス・スイム
サウナは2セット
最近はジムサウナばかりだったので
明日はどこかに行きたいなと思案中

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
35

いず

2026.05.09

890回目の訪問

チェックイン

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Ao Sauna Club(くんまん)

2026.05.08

197回目の訪問

チェックイン

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イネ

2026.05.08

37回目の訪問

安定で暇だったので
毎度です
2セットで終

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8

いず

2026.05.08

889回目の訪問

チェックイン

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カネゴン39

2026.05.08

169回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:

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13

イネ

2026.05.08

36回目の訪問

自称ベンチプレスの鉄人さんは
午前中にいるみたいです。今日は別の人をマンツーマンレッスンしてました。
4セット

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21

カズ

2026.05.07

101回目の訪問

チェックイン

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遊風🍃

2026.05.07

124回目の訪問

ジムトレ : 1時間
木曜日の仕事終わりのパワートレーニング
22:30には温度が下がり始めるので
サウナは8分・5分と軽めの2セット
GW明けにルーティンをこなして
早めに通常運転に切り替えできそうです

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
46

イネ

2026.05.07

35回目の訪問

3日ぶり
全然汗出ませんでした!
13分2セット

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12

いず

2026.05.07

888回目の訪問

チェックイン

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いず

2026.05.06

887回目の訪問

チェックイン

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Ao Sauna Club(くんまん)

2026.05.04

195回目の訪問

チェックイン

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いず

2026.05.04

886回目の訪問

チェックイン

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カネゴン39

2026.05.04

168回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:

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12
登録者: たけやん
更新履歴

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