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なかかかっち

2025.03.29

2回目の訪問

ジムで40分ほど汗を流したのちにサウナへ。

10分×3セットくらい。
水風呂1分×3セット
外気浴2分×2セット、外は肌寒かった💦

男

  • サウナ温度 90℃
0
12

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