ゴールドジム 浜松町東京
スポーツジム - 東京都 港区 会員のみ
ちゃんと土曜日の運動習慣を続けてます。いつものマシンでの筋トレからスタジオプログラム60分をこなし、最近飲み食いがやや多いので、マシンでの有酸素運動30分を追加。がっつりと発汗した後にシャワー浴びて、6分を3セット。どのセットも1名先客がいらっしゃる感じでした。今月は仕事が忙しくて、平日のサウナ通いができてない。後半で少し挽回したい！
EAA
男
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98℃
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