2024.06.22 登録

  • サウナ歴 2年 1ヶ月
  • ホーム RAKU SPA Station 府中
  • 好きなサウナ 水風呂の肌触りが気持ち良い 外気浴で寝転がれる
  • プロフィール 2024年1月からサウナ通い始めました! メインサウナが定まりつつありますが、他にも色々行きたいのでアプリで情報収集してます笑
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イムカ

2026.01.24

3回目の訪問

大垣サウナ

[ 岐阜県 ]

11時入店

①サウナ12分、水風呂2分、休憩10分
②サウナ15分、水風呂2分、休憩10分
③サウナ11分、水風呂2分、休憩10分

3度目の大垣サウナ。開店直後はサ室内に10人ほどいたが、30分経つと4、5人に減り快適だった。
特に3セット目は110℃まで戻り、最高のサ室環境だった。
水風呂はもちろん最高で、1月なのもあり入った瞬間は冷たく感じるが、一瞬で気持ちよさに包まれた。
個人的にはダントツで1番好きな水風呂である。
回数券もあるためまた行きたい。

生姜焼き

これを食べにきてると言っても過言ではない最高の生姜焼き

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  • サウナ温度 110℃
31

イムカ

2025.12.27

9回目の訪問

10時入店

①12Fサウナ10分、水風呂2分、休憩5分
②12Fサウナ13分、水風呂2分、休憩5分
③11Fサウナ10分、水風呂2分、休憩5分
④11Fサウナ10分、水風呂1分、休憩5分

やはり土曜の朝一は空いており、12F、11Fともに座る場所には困らなかった。
天空サウナはサ室性能は良いが、狭いためやはり空いてる時間帯を狙いたい。
11Fサウナは広いが、オートロウリュウのタイミングでないと物足りない印象。
外が寒く、外気浴が短くなってしまったが、整うことができた。

じげもん ちゃんぽん 昼の陣 於 牡蠣 basara

白ちゃんぽん

野菜がたっぷりで満足感高め

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12

イムカ

2025.12.20

2回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

8時20分頃入店

①🇫🇮サウナ7分、水風呂2分半、🌿サウナ5分、水風呂2分
②🇫🇮サウナ9分、水風呂2分、🌿サウナ10分、水風呂2分
③🇫🇮サウナ8分、水風呂2分、🌿サウナ10分、水風呂1分

2回目のしきじ。
飲める水風呂はやはり最高。
肌触りが優しい水風呂で1セット目から整うことができた。

サ室は9時半頃までは空いていたが、10時を過ぎると混み合いはじめ、薬草サウナはほぼ満席だった。また、内気浴の椅子はほぼ満席。

さわやか 静岡池田店

げんこつハンバーグ

レアハンバーグが最高!

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31

イムカ

2025.11.30

8回目の訪問

18時入店

①テントサウナ12分、水風呂1分、休憩5分
②11Fサウナ10分、水風呂1分、休憩5分
③11Fサウナ(オートロウリュウ)7分、水風呂2分、休憩5分

17時半頃に到着したが混雑のため、20〜40分待ちの入場制限。

優待券の期限が今日までだったため、ラウンジで30分ほど待ち入店。19時半頃に退店したが、その頃には制限は解除されており、4.5名の入退出の列がある程度。

団体客が多く、12Fのサウナは常に満室。
11Fも瞬間20名を超えるほど混雑していたが、オートロウリュウのタイミングでは2.3名ほどになるため、落ち着いて入ることができた。
11Fのメインサウナは以前より緩い設定だが、オートロウリュウは満足できる性能。

12Fの外気浴スペースや11F浴室は騒がしいため、せめて12Fは黙浴にして欲しい。

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  • サウナ温度 60℃,89℃
  • 水風呂温度 15.5℃
11

イムカ

2025.11.24

2回目の訪問

大垣サウナ

[ 岐阜県 ]

11時入店。

①サウナ11分、水風呂2分、休憩10分
②サウナ13分、水風呂2分、休憩10分
③サウナ12分、水風呂2分、休憩10分

三連休最終日、土曜に引き続き大垣サウナ。

サ室に入った瞬間、110℃とは思えない気持ちよさ。
勿論、水風呂も気持ちがよく優しい肌触り。水質の良い水風呂でついつい2分以上入ってしまった。

開店直後から常にサ室に5、6人はいたが、運良く3回とも上段に座ることができ、最高の整い体験ができました。

豚ロース生姜焼き

最高に美味しい生姜焼き。

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イムカ

2025.11.22

1回目の訪問

大垣サウナ

[ 岐阜県 ]

11時入店

①サウナ10分、水風呂2分、休憩10分
②サウナ13分、水風呂2分、休憩10分
③サウナ12分、水風呂2分、休憩

初めての大垣サウナ。
しきじ→ウェルビー栄→大垣サウナのサウナ旅

サ室は110℃と高温だが、上段で10分以上入っていても息苦しさはなく、気持ちが良い状態で芯から温まることができた。
地下水を使用している水風呂は噂通りの水質で、14℃とは思えない心地よさでサ室の性能もあってか2分以上入られる最高の水風呂だった。

昭和のノスタルジックなサウナではあるが、サ室・水風呂ともに高性能で最高に整うことができた。

退店した14時頃は駐車場はほぼ埋まっており、普段は11時のタイミングから混み始めるようなので、良いタイミングで来られた。

生姜焼き

想像以上の美味しさ!

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イムカ

2025.11.21

1回目の訪問

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

14時15分入店

①メインサウナ15分(アウフグース)、不感水風呂4分、休憩5分
②森のサウナ15分、アイスサウナ10秒、水風呂30秒、休憩10分
③メインサウナ15分(アウフグース)、アイスサウナ20秒、休憩5分

ウェルビー福岡は行ったことがあるが、栄は初。
福岡に比べて全体的に広く、ゆったりとできた。

メインサウナは2回ともアウフグースの時間に調整。
5分前の換気の時点でほぼ満席だったが、上段は途中で抜ける人が多いため、移動を挟むことで最後まで熱波とアロマの香りを楽しめた。

水風呂も豊富で、不感水風呂には椅子が沈んでおり、ゆっくりクールダウンをすることができた。
他にも冷凍サウナや室内-25℃のアイスサウナなどがあり、ウェルビー栄ならではの整い体験を味うことができた。

矢場とん 栄LACHIC店

わらじ定食

味噌カツが柔らかく最高

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16

イムカ

2025.11.21

1回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

8時半入店

①🇫🇮サウナ7分、水風呂2分半、🌿サウナ5分、水風呂2分半、休憩10分
②🇫🇮サウナ9分、水風呂2分半、🌿サウナ10分、水風呂2分半、休憩10分
③🇫🇮サウナ8分、水風呂2分、🌿サウナ8分、水風呂1分、休憩10分

初めての聖地、サウナしきじ。
フィンランドサウナは110℃と暑いが、湿度の兼ね合いか気持ちがよく感じた。
薬草サウナは60℃だが、湿度が高いためか息苦しさもあった。タオルで口を覆うことで気持ちよく入ることができた。
水風呂は聖水と言っても過言ではないほど気持ちがよく、天然水の良さを改めて実感した。

平日の朝だが、整いイスはほぼ埋まっていた。
サ室は基本空いていたが、帰る間際の11時前は入店する客も多くなっていた。
入り口にある機械でタクシーを呼ぶことができ、交通の不便さも感じなかった。

のっけ家 静岡店

天然南マグロ中トロ丼

本当に美味しい南マグロでした。

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  • サウナ温度 60℃
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イムカ

2025.11.16

1回目の訪問

13時半入店

3Fサウナ12分、水風呂2分、休憩5分
2F低温サウナ10分
2F低温サウナ15分(アウフグース)、水風呂2分、休憩5分

観光がてら前々から気になっていた江ノ島内のスパに入店。
あくまでスパのため大浴場やプールがメインとなり、サ室や水風呂の性能が良いとは言い難く、オマケとして考えた方が良い。
一方で、2Fの低温サウナでは1日に3回アウフグースが行われており、アロマの香りと熱波で整うことができた。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
12

イムカ

2025.11.15

7回目の訪問

10時入店

天空サウナ8分、水風呂1分、休憩10分
天空サウナ10分、水風呂1分、休憩10分
11Fメインサウナ10分、水風呂2分、休憩10分

2セット目までは空いていたが、11時を過ぎると天空サウナは下段も埋まるほどの混み具合。
一方で、11Fのメインサウナは2、3人ほどとガラガラ状態。

メインサウナは以前まで下段で満足できたが、設定温度が下がったのか、少し物足りない印象。

出雲そば や久も

三色割子そば

トッピングが選べるため、毎回飽きずに美味しい蕎麦を食べられる!

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イムカ

2025.11.13

2回目の訪問

10時15分頃入店

ベンチ10分、水風呂2分、休憩10分
ベンチ15分(アウフグース)、水風呂2分半、休憩5分
上段12分、水風呂2分、休憩5分

2回目のマルシンスパ。
前回同様、11時からのアウフグースが2セット目に合うよう調整。
レモングラスのアロマが香るアウフグースが最高だった。
5分前くらい換気が始まるが、そのあたりから上段は埋まり、ベンチでアウフグースを楽しんだ。

水風呂が気持ちく少し温めなこともあり、ついつい2分以上入ってしまうほど。
サ室性能も良いが、入れ替わりが激しいせいか、3セット目は100℃を切っていた。
セルフロウリュウで調整しながらしっかり味わい整った。

数人ほど、サウナマットを使用していない人を見かけたので、できれば使ってほしい。。。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 19℃
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イムカ

2025.11.08

2回目の訪問

ウェルビー福岡

[ 福岡県 ]

11時45分入浴

メインサウナ8分水風呂2分休憩8分
森のサウナ10分水風呂2分休憩8分
からふろ10分水風呂3分休憩5分

リニューアル後、初のウェルビー福岡。
40℃の水風呂という名の湯船が設置され、休憩スペースも少なくはあるが設置された。
メインサウナはフィンランド式で変わらず気持ちよかった。
「森のサウナ」と「からふろ」はセルフロウリュウが可能で、特に「からふろ」は1人専用のためじっくりと楽しむことができ、おすすめ。

水風呂は強水風呂が8℃と改装前より温度が上がり入りやすくなった。森のサウナと隣接している水風呂は16℃程でサ室内にあるため、入りやすく長めに浸かってしまった。

時間の都合上あまりゆっくりできなかったが、サ室の性能が良く、整うことができた。

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  • サウナ温度 100℃,84℃,90℃
  • 水風呂温度 8℃
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イムカ

2025.11.07

2回目の訪問

朝6時15分入湯

ドライサウナ10分水風呂1分休憩8分×2
ドライサウナ12分水風呂1分休憩8分
ドライサウナ16分水風呂1分休憩5分

朝食前の朝サウナ。
朝は男女入れ替わり制で、夜と違い幻想的なサ室。

キューゲルはバラとはっかの2種類あり、アロマの香りが広がるよいサウナでした。
サ室は85℃と低めで、常に4.5人程いるため、ロウリュウやキューゲルの設置を定期的に行わないと緩い印象。

じっくり入ることで朝から4セット、整いました。

朝食

ローストポークはおかわり自由でついつい食べ過ぎてしまいました!

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イムカ

2025.11.06

1回目の訪問

15時半入浴

ドライサウナ8分、水風呂2分、休憩10分
薪サウナ15分、水風呂2分、休憩10分
スチームサウナ12分、水風呂2分、休憩10分
ドライサウナ10分、水風呂3分、休憩10分

行ってきましたよ。らかんの湯。
16時過ぎくらいからは混み始めたが、ドライサウナは比較的空いていた。

ほうじ茶ロウリュウが可能で良い香りが漂い気持ちが良いサ室だった。
水風呂は2つ、両方とも浮き棒があり、ぷかぷかと浮きながらゆっくり浸かることができる。地下は広く冷たい水風呂で、外気浴場の水風呂は外気が気持ちよく最高だった。
外気浴場では寝転がる椅子や石などがあり、ゆったり整うことができた。
休憩スペースもあり、外気浴場からアクセスできる。中には椅子だけでなく焚き火やデトックスウォーター、塩プリン、乾燥みかんなどが置いてあり、まさにシン整いができる最高な環境だった。

A5等級佐賀牛しゃぶ鍋会席

お肉が柔らかく最高でした!

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イムカ

2025.11.01

2回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

7時過ぎ入り、朝サウナ

サウナ12分(オートロウリュウあり)、水風呂2分、休憩8分×2
サウナ16分(オートロウリュウあり)、水風呂2分、休憩5分

7時半〜8時頃まではほぼ満席だったが、8時を過ぎると上段も選べるくらいには空いていた。
一方で、冬の朝だからか、外気浴スペースは常に空いており快適。

水風呂は相変わらずの肌触りで心地よく、たくさん飲んでしまった。
サ室は人も多く、91℃くらいまで下がることがあり、少し物足りない印象。少し長めに入ってからの水風呂で整いました。

きときと寿し富山駅店 とやマルシェのれん横丁

五貫盛り

白えびがぷりぷりで最高!

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
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イムカ

2025.11.01

1回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

23時半入店

サウナ10分、水風呂2分、休憩10分
サウナ12分(オートロウリュウあり)、水風呂2分、休憩10分
サウナ15分(オートロウリュウあり)、水風呂3分

一言:水風呂がとにかく気持ちいい。天然水のため蛇口からの水が飲むことができ、始めは半信半疑だったが一口飲むと止まらなかった。
スペースは小さいが、外気浴もできるため1セット目から整うことができた。

サ室は人の出入りが多いと温度が下がるが、92.5〜94の間を行き来し、湿度も相まってか少し物足りなく感じた。
また、騒がしい団体が多くいたのが少し残念だった。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
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イムカ

2025.10.25

6回目の訪問

10時入店

天空サウナ10分、水風呂2分、休憩5分×2セット
テントサウナ15分、水風呂1分、休憩5分
11Fメインサウナ12分、水風呂1分、休憩5分

雨のため外気浴は5分程度で寒くなったが、やはり天空サウナは心地よい。
1セット目の天空サウナは独占状態。

4セット目にオートロウリュウに合わせ11Fのメインサウナに行ったが、ほぼ満席近かった。

ちらほら喋っている団体客もいるが、気にならない程度の混雑度合いだった。雨のためか天空サウナは空いており快適だった。

こてっちゃん丼とうどんセット

冬のうどんは温まる

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イムカ

2025.10.11

5回目の訪問

10時過ぎ入店

11Fサウナ10分(水風呂1分、休憩10分)
12F天空サウナ10分(1分、10分)
12F天空サウナ10分(1分、10分)

にじさんじコラボ中のため混雑気味だが、雨なこともあり12F天空サウナは比較的空いていた。
11Fのオートロウリューが最高。30分おきのため時間調節して入るのがおすすめ。
雨の中での壺水風呂 & 外気浴で整いました。

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イムカ

2025.10.04

1回目の訪問

初ニューウイング
10時40分頃入館、120分コース

カラカラサウナ7分、水風呂2分、休憩10分
ボナサウナ10分、冷水プール1分、休憩10分
低温サウナ5分、カラカラサウナ5分、冷水プール1分、休憩


カラカラサウナは100℃越えにも関わらず息苦しさはなく気持ち良かった。3段目は1つしかないが、背もたれがあり、ゆったりとできた。(足元と背中が熱いため注意)
ボナサウナは温度、湿度共に心地よいサ室であった。
低音サウナはロウリュウをして良いのか分からず、狭いこともあり、途中でカラカラサウナに移動した。

水風呂は2種類あり、冷水プールは広く、頭まで浸かれるため、評価は高め。

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イムカ

2025.09.28

1回目の訪問

サウナ12分、水風呂1分、休憩15分 ×3

初入店。
10:50分着で整理券No.9
1セット目はガラガラ。12時過ぎくらいからは上段は埋まる程度の混み合い。

フィンランドサウナのため、80℃だが入った瞬間から気持ちく、中段でも満足だが、上段がおすすめ。
桶シャワー(水)→クーリングアイスを頭にのせた水風呂が他とは一味違う水風呂体験でした。
外気浴も広く落ち着いており、最高のサ活体験でした。

カツカレー

辛くもなく、カツが一口サイズで食べやすいカレー

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