ヴィオたか

・1セット目
サウナ: 7分 中段
水風呂: 2分
休憩: 10分

・2セット目
サウナ: 12分 中段
水風呂: 2分
休憩: 10分

・3セット目
サウナ: 10分 上段
水風呂: 2分
休憩: 5分

先日初めて来た蓮、フィットネスエリアもあってトレーニングマシンあるから、鍛えてからそのまま温泉×サウナに行けるのがすごくいい！
しかも梅田駅からすぐ。素晴らしい！

でも、水風呂が26℃なのよね。身体に負担をかけないようにというのはわかるけど、14-18℃くらいにしてほしいわ…。

鶏もも肉のソテー

・1セット目
茶室サウナ: 7分
水風呂: 2分
休憩: 10分

・2セット目
水面サウナ: 6分
水風呂: 2分
休憩: 30分

・3セット目
庭サウナ: 14分
水風呂: 2分
休憩: 15分

久しぶりDESSE〜
1セット目からめちゃ整った！茶室サウナの温度と湿度がドハマリ。なんでいままで入らなかったんだろう…？
2セット目の水面サウナは、温度と湿度は良かったけど座るところがあんまり好きではなかった。でも、1セット目の余韻があってめちゃ気持ちよく整い、気づいたら休憩のすごく時間が経ってました。
3セット目の庭サウナは元々結構好き。でも、ドライサウナは個人的にはなかなか汗が出てこないので、ゆっくり入ってみた。こちらもめちゃ整い、休憩も気づいたらあっという間に15分。

今日のDESSEはうるさくもなく、めちゃくちゃ気持ちよかった。やっぱり好きなんですよ。

オロポとポテサラ

・1セット目
フィンランドサウナ: 5分
冷水風呂: 2分
休憩: 10分

・2セット目
ロウリュサウナ: 8分
水風呂: 2分
休憩: 10分

・3セット目
フィンランドサウナ: 10分
冷水風呂: 2分
休憩: 10分

またまたルーマ。気持ちいいけど今日はなんか寒かったかも…。

・1セット目
ロウリュサウナ: 5分
水風呂: 2分
休憩: 10分

・2セット目
フィンランドサウナ: 7分
水風呂: 2分
休憩: 10分

・3セット目
フィンランドサウナ: 8分
水風呂: 2分
休憩: 10分

京都で時間があると必ずルーマに来てしまう。
外気浴も温度が丁度よくなってきてとてもいい。
ただ、個人的な調子がちょっと悪いのか、あんまり長くサウナに入っていられなかった。それだけが残念…。

親子丼、オロポ

・1セット目
IKIサウナ: 8分
冷水風呂: 2分
休憩: 10分

・2セット目
フィンランドサウナ: 6分
水風呂: 2分
休憩: 10分
※おじさんが水をストーンに6杯以上かけていて、10分タイマーも無視。アロマ水のはずなのに勝手に水をくんできていた。

・3セット目
フィンランドサウナ: 10分
水風呂: 2分
休憩: 10分


久々のアムザ。やはりアムザはいい、とても気持ちがいい。
ただ、今回はフィンランドサウナでルールを守らず水を大量にかけて湿度上げまくるおじさんがいたのが最悪。湿度高いのはいいけど、3杯までのルールも、10分タイマーも無視してかけるのはさすがに違う。
暑いというより熱くなるし、滑りやすくなるし困る、事実転けたし。

炙り豚バラ丼

初の江戸遊！
中温サウナがかなり好きで、温度湿度共にとてもいい。
メインのフィンランドサウナも上段は熱いが、下段なら全然ちょうど良い。

外気浴がまだちょっと寒かったが、もう少し暖かくなれば最高かも。
ただ、浴室内のあの独特の匂いはちょっと気にはなったかな…

・1セット目
ドライサウナ：6分
水風呂(内)：2分
休憩：10分

・2セット目
フィンランドサウナ：9分
冷水風呂：1分半
休憩：10分

・3セット目
塩サウナ：12分

ひっさしぶりのルーマ。外気浴も丁度いい気温になってまいりました。
サウナ自体だいぶ久しぶりなので、なかなか感覚が取り戻せず、時間は短めです…。でもやっぱり気持ちいい！！
定期的にサウナはやっぱり入りたいね

蒸し鶏サラダ、親子丼、オロポ

久々のサウナ、そしてアムザ…
風邪を引いていてサウナに行けず。ようやく行けたサウナはやっぱり最高でした…。
改めてフィンランドサウナの木の香りがとてもいいのと、意外とスチームサウナもいい！

・1セット目
IKIサウナ: 8分
寒冷壺風呂: 100秒
休憩: 10分

・2セット目
フィンランドサウナ: 13分
寒冷壺風呂: 120秒
休憩: 10分

・3セット目
グエルスチームサウナ: 10分
冷水風呂: 120秒
休憩: 10分

炙り豚バラ丼とアクリ

今日の大東洋はめちゃ整った！
いつも、最初はいいけど後がちょっとなのだが、今日は毎セット気持ちよく、久しぶりにめちゃリラックスできた。
こういう時があると、やはりサウナに通ってよかったなと思えるね。

・1セット目
ロッキーサウナ: 7分
壺水風呂: 2分
休憩: 10分

・2セット目
フィンランドサウナ: 10分
冷水風呂: 1.5分
休憩: 10分
※他の人がロウリュしてくれたのでより最高

・3セット目
フィンランドサウナ: 12分
冷水風呂: 1.5分
休憩: 10分

焼き鳥丼

初の東京でのサウナ！
瞑想サウナが、温度低い割にはしっかりと汗をかけてとてもいい。
ただ、まあ初めてだからかもしれないけど、あんまり整えなかったかな…。
良いサウナなのはわかるので、またチャレンジしたい。

・1セット目
瞑想サウナ: 7分
水風呂: 2分
休憩: 10分

・2セット目
ケロサウナ: 9分
冷水風呂: 1分
休憩: 10分

・3セット目
蒸喜乱舞: 5分
水風呂: 2分
休憩: 10分

・4セット目
瞑想サウナ: 5分
水風呂: 2分
休憩: 10分

角煮チャーシュー丼

・1セット目
フィンランドサウナ：8分
冷水風呂(14℃)：90秒
休憩：10分

・2セット目
IKIサウナ：12分
冷水風呂(14℃)：90秒
休憩：10分

・3セット目
フィンランドサウナ：15分
冷水風呂(14℃)：110秒
休憩：5分


・感想
初アムザ！
ここのフィンランドサウナ、湿度感が丁度よくたまらない。
そして、冷水風呂も14℃と個人的に好きな温度帯！
これはお気に入りになる予感ですぞ…！

唐揚げ定食

胸肉というのが、またタンパク質を意識してる人間からするととてもいい。

フィンランドサウナ：10分×1
ドライサウナ：12分×1, 10分×1
(共にロウリュイベントあり)
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：ロウリュイベントがあると、ドライサウナが全く違う！より最高！
ここのフィンランドサウナはちょっと温度が低いので、最初に入るにはいいかも。

スタミナ定食

アクリならぬチルゴ(チルアウト×リアルゴールド)付き

ドライサウナ：5分 × 1
フィンランドサウナ：10分 × 1, 8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めて来たが、非常にいい。
フィンランドサウナの広さと温度は非常に好き。今は冬なので屋上外気浴は寒いが、春〜秋なら最高だろう。
定期的にリピートしたい。

キムチ炒飯

新年初サウナは気持ちいい！！

森サウナ: 5分 水風呂: 1分 休憩: 10分
はなれサウナ: 8分 水風呂: 2分 休憩: 10分
庭サウナ: 12分 水風呂: 2分 休憩: 10分
合計：3セット

一言：
やはりサウナの質はいい。動線もいいし、温度と湿度もいろいろあって楽しめる。そして飯も美味い。最高だ…。人が少なければ。
若者に人気なだけあって、グループで来る人が多い。その時にずっと喋ってたり、グループでずっと行動してたり。それがわりと迷惑だなあと。それだけが難点…。

・高温サウナ 7分
　　滝水風呂 2分
・フィンランドサウナ 15分
　　樽水風呂 2分
・低温サウナ 12分 → 高温サウナ 4分
　　滝水風呂 2分

結論、ニュージャパンが一番整いやすい。
でもやはり80℃以下のサウナにだいぶ耐性がついてきてる。長時間入っても余裕になりつつあるし。

唐揚げ定食

小鉢がわりとあるのがいい

サウナ：7分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今回が初訪問。動線は整理されていてとてもいい。サウナの質もよく、めちゃくちゃ整う。サウナとしては最高なので、正直通いたい。

しかし、だ。残念なことに客のマナーがあまり良くない。汗を流しているかけ水が水風呂に半分入っている人、頭の汗を流していないのに潜る人、まれに汗を流さないで入る人もいる。さらには、今回は特に2人や4人などのグループが多く、ドラクエが複数グループある状態。
今回だけだと信じたいが、良いサウナだけにものすごく残念。サウナ飯も美味いのに、客のせいでちょっと敬遠してしまう…。

焼きめん定食