セントラルウェルネスクラブ六甲道
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
ずっとジムは行ってたものの後の予定の関係でサクッとシャワーの回が続いたり土曜テントサウナに入りすぎたりで月曜火曜はサウナをお休みしておりました！、
こちらのサウナには9日ぶりの帰還。
相当日数が空いた気がするしジムで体を動かさないと気持ち悪くなってきているのはかなりいい変化だと実感しております。笑
本日は復活の10分×2セット。
一昨日だったか水風呂があまり冷えてなかったのを確認していたが今日はしっかり冷えてました(体感14度といったところかな？)
今日は肩凝りに悩んでいたが運動＆サウナでしっかり解消。体重も減少曲線に入り良い形で金曜を迎えられます！
仕事も少しずつ負荷がかかってきたのでサウナでしっかり回復してまた明日も頑張るぞー😤
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