セントラルウェルネスクラブ六甲道
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
ようやくホームジム＆サウナに帰還！
約一ヶ月ぶりとは大変待たせたものだ、、
活動再開はできたもののまだまだ本調子ではないので今日は水風呂を解禁した上で6分×1セット(本音はめちゃくちゃ2セットしたかった！笑)
久しぶりの水風呂めちゃくちゃ気持ちええです。半身浴＋頭部と背中はかけ水の負担軽減させつつしっかり冷やしていくスタイル。
休憩はいつもよりやや長め。
水の流れる音を聞きながら座っていると「ここはサウナフジか！？」という錯覚に陥ってました笑
早く全快してサ旅に繰り出してぇー！
ただ焦ってはいけないので焦らずゆっくり回復していければと思います。
まずはセントラルのサウナで慣らしとサウナシャンのミストでも久しぶりに行きたいなー
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