さーも

2025.04.06

10回目の訪問

高温サウナ×2
セルフロウリュサウナ×1
水風呂×3

サ室のテレビでおかずダイエットが紹介されていた。
晩飯で米、パン、麺類を抜き、おかずを増やすだけで内臓脂肪が減るらしい。
朝、昼は米等を食べていいそう。
そもそも晩飯で米を抜くのは幸福度が減るから、口で言うほど実行するのは難しそうだなと思いながらのサ活でした。

松屋 広島矢野店

生玉子かけごはんミニ牛皿

サ飯は松屋の味噌汁が1番好き。

  • サウナ温度 100℃,96℃
  • 水風呂温度 17℃
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