norakuro

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：成人の日、20時頃に訪問。
　いつもの3セット。サウナ室は空いている。水風呂はその分冷たい。
　今週も頑張ろう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1/2の21時頃に訪問。そこそこの混み具合。入っているうちに混雑してきた。
いつも通りの熱いサウナと冷たい水風呂。今年も宜しくお願いします。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：大晦日の22時頃に訪問。空いている。サウナもガラガラ。水風呂はその分冷たい。
外気浴も寒いくらいで長時間は難しいので、室内でまったり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
　年末の30日の16時頃に訪問。今日は入れ替え日。サウナ室がいつもより小さいが、塩サウナやスチームサウナもあってとても楽しい。

サウナ：10分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

　久しぶりに極楽湯川口を訪問。熱くて最上段は厳しいサウナに再チャレンジ！

　今日はそこまでの熱さではない感じ。風があまり吹かなくなっているのか。

　テレビを見ながら4セット。外気浴だけでとても寒いので、水風呂は入らなくても十分冷ませた。

　露天風呂でまったり。炭酸泉で締め。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：三連休の初日の土曜日17時頃に訪問。結構な混み具合。相撲を見ながら5セット。
　水風呂は20℃くらい。ゆっくり入れる。

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
日曜日の1530頃に訪問。空いている。サウナマットがかなり余っている。
　サウナはいつも通りの熱さだが、人が少ないからか、14.9℃からなかなか上がらず、かなり冷たい。
　1730から熱波が始まるが、既に4セットこなしているので今日はこれで終了。出る時は満員になっていた。

サウナ：6分 × 4
水風呂：0.2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：土曜日の22時頃に訪問。遅い時間だが、結構混んでいる。
　サウナ室は、15分毎のオートロウリュで、いつにも増して熱い。今日はストーンズなどの旧ジャニーズ系のミュージック。23時30分の最後のオートロウリュは、6人くらい。
　水風呂は14℃。数秒しか入れない。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日の18時頃に訪問。比較的空いている。
　サウナは、70度ちょっと。いつもより低めか。水風呂は19度近くで高め。涼しくなってきたので、外気浴が心地よい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
10月の三連休の中日の日曜日16時頃に訪問。珍しく空いている。
　空いている分だけ、水風呂が冷たい。サウナもいつもよりゆったり入れた。

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日の17時頃に訪問。今日は男女入れ替え日。少し狭いサウナ室は常に満員。外ではシートの返却を待つ人が何人か。　
　水風呂は16℃弱。ちょっと私には冷たい。
　塩サウナも味わって終了。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
日曜日の18時頃に訪問。下駄箱の空きがなくて少し待つ。かなりの混雑。
　サウナ室も満員。水風呂が16.5℃くらい、いつもより温めでいつもより長く入れた。
　


一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：9/23祝日の火曜日の18時頃に訪問。そこそこの混み具合。外が涼しくなってきたせいか、いつもよりサウナが熱いた感じず、混んでいたこともあり最上段でオートロウリュを味わったがなんとか最後まで座っていることができた。3ラウンドこなして終了。
　外気浴のドアが開いていて、浴室内でも涼しく休めた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
日曜日の17時頃に訪問。そこそこの混み具合。サウナはいつも通りのコンディションでじっくり入れる。水風呂はいつもより冷たい？感じで、15℃。なかなかの冷たさ。
　外気浴にはちょうど良い気温になってきた。

一言：

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：出張の際にアパホテルに宿泊。サウナはかなり熱いので、6分くらいで、水風呂に。水風呂は18℃くらいか、じっくり入れて気持ち良い。
　23時と翌日の6時に入ったが、サウナに入る人はあまりおらず、空いていた。露天風呂もいい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：日曜日の16時頃に訪問。サウナ室はほぼ満員。76℃くらいでいつもより温めだが、心地よく入れる。
　水風呂ははじめは17.5℃くらいだったが、4回目は人数で温まって18℃後半になっていた。　
　外気浴も椅子は満席。露天風呂のヘリで休憩。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：日曜日の16時頃に訪問。久しぶりで迷ってしまった。
　備え付けのボディシャンプーで洗ってからサウナへ。結構な熱さ。
　数分で汗が滲み出てくる。
　水風呂は20度くらいでじっくり入れる。脱衣所で漫画を見ながら休憩。
　4ラウンドで終了。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日の18時頃に訪問。入った時は空いていたが、19時頃から混み始めた。サウナは最下段が人気。皆さん熱さを少しでも軽減したい感じか。
　水風呂は16℃くらい、いつもよりぬるくて、それでも30秒がちょうど良い。
　3ラウンドで終了。