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16時in。
1.2セット目は人がぽつらぽつらからだを温めることをフォーカスにおいて上段で鎮座。
汗がじわじわと出し切ってからシャワーへ。
天候は快晴で気温も暑めだったが最高の整いができました。
3.4セットは人も減り合間を見計らってロウリュウ3杯上段に戻ることができなくなるぐらいに足が熱くなるのがここのサウナ。
高温低湿のストイックなサウナです。
3セット目から水風呂に入ってみようと思って足を入れたら思った以上に冷たかった。
1.2セット目がもったいなかった。
テントのおかげで水温低いんかな？確認はするものですね。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：13時in。火曜日に引き続ききてしまいました。火曜日案内してもらったお兄さんは見当たらず。。。
そんなのお構いなしにサウナへ。
安定の落ち着くサウナ。温度は120℃チンチンすぎました。暑すぎるのでドアを開けてながら瞑想。
時々薪補充のスタッフがイン。スタッフの方も暖かくコミュニケーション。
1〜3セットにかけては120℃暑すぎた。
4.5セットはドアを開けながら調整して100℃キープでした。

お茶

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：13時in。新潟遠征。ずっと気になっていたsui。入口は神社みたいな場所から入りカウンターへ。
優しいお店の方から説明を受けいざバレルサウナ。自然を感じさせる松の木や緑色の紅葉ミツバチも飛んでました。
サ室は6人ぐらいの細長い薪ストーブ。少し薄暗く瞑想をするのにバッチリです。お店の人が薪の状態を見てくれるので温度も最高100〜120℃。高温です。
水風呂はやわらかい冷たさ。
自然を味わいながらインフェニティーチェアーで整えました。
セルフドリンクもあり最高でした。

体を洗って館内を捜索。オロポを飲み最高でした。お店の方が優しく初めてということでステッカーもいただき感謝です。

次も行きたいサウナになりました。
次は貸切で行こー。

13時in。あぽんに行き高温でストロングなサウナにハマりパレスへ。
300円で入れるのが1番素晴らしい。浴室から見える白鷹町の景色を堪能しながらサウナへ。
コンパクトなサ室で居心地が素晴らしい。温度もアチアチでした。2分入るだけで喉から口がカラッカラに水分補給が必須です。

水風呂もそこそこ冷たく蛇口マックスで水が出てました。

1セット目は内気浴フラットになる整い椅子で整い。
2セット目は外気浴で整いました。途中で毛虫と目が合い逃げるように帰宅しました。

もう1セット行きたかった。。。。。
ストロングで最高でした。
この時間帯人も少ないと発見でした。

アクエリアス

14時in。行ってみたかったあぽんすぐ隣は日本海。昭和を感じる施設。恐る恐るサウナへ。コの字型のサ室で満員御礼。
温度は98度ゲキ乾燥サウナでした。
水風呂は柔らかい体に優しい温度感整いスペースは少ないが落ち着く施設でした。
じじたちの話を耳を立てて聞いていると何で言っているか聞き取れないぐらいの方言訛りでした。
じじたちの会話を聞きながら整いました。
2セット終了！

さすが山形の有名な施設だけありました。

20時in。
久しぶりのサウナ。仕事で忙しすぎてサボってました。
この時間帯人が少ないのではと思っていたがたくさんいてびっくり。けどちょうどよかったのか1セット目終了後帰る人が多く2.3セット目はゆったりと入ることができました。
久しぶりのサウナで1.3セット目サウナ月山のバスタオルを忘れてサ室を行き来してしまった。入ってた人には申し訳ない。ばちばちにロリュウしてもらいありがたかったです。
サウナ中サウナーの方からコミュニケーションサウナのジムニー追い越してきましたよと。声をかけてもらいびっくりでした。
その後体力がもたず3セットで終了。
着替えてる途中もコミュニケーション高源にもよくいらっしゃるとのこと。また会った時声かけますと挨拶して帰宅。
サウナーの繋がりを大切にしたいと感じたひとときでした。

チェックイン

一言：15時30分in。

アダチさん目的で会津遠征。サ室は満員。音楽をかけながら東北ナンバーワンのアウフグース。キレッキレのタオル回し相変わらずアダチさんでした。

挨拶をしてから水沢の最後ぶりにコミュニケーション。流石に国分町は遠くていけないと。来いて言われました。行くしかないか。

サの国サウナウォッチデビューでした。まだ使い方わからん。

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：12時in。人があまりいない時間帯。最高でした。体力持たなすぎで2セットで終了。
アダチさん１位なったらしい。そろそろ会いに行かないと。

サウナ：12分×4
水風呂：猪苗代湖
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：福島遠征。13時in。
初猪苗代湖サウナ。プランは貸切薪のサウナストーブに水風呂は猪苗代湖。裏口から歩いていくとサウナのトレーラーで猪苗代湖がどーん。温度は100〜110°前後の温度感。ロウリュウをすると熱波がダイレクトに顔面へ。オーナーらしき人から説明を受けながら。。。なんと最近本場フィンランドサウナへ勉強しに行ってのこと。熱くサウナ情報をたくさん教えていただきました。なんと特別にフィンランド仕込みのアロマをやっていただきました。サウナの情報量がエグすぎた。サウナの深さに気付かされました。
フィンランドではロウリュウではなくネイティブな発音でロールだそうです。で、良いロウリュウのことをフーバーロールで言うそうです。笑笑。
水風呂は猪苗代湖へダイブ。温度は1桁代かなりキンキンに刺さりました。
猪苗代湖を眺め堪能しながらの整い。天候は晴れ風向きを最高でした。
これで4月から頑張れそうです。

二週間ぶりの水沢。風呂の中の張り紙がリニューアルされてました。
14時in。
1セット目は開始3分熱してからロウリュウさせていただきます。今日はペパーミントのアロマでした。スッキリした匂いで気持ちよき。残り2分ぐらいでまたまたロウリュウさせていただきます。スタンディングしながら顔面に蒸気をぶつけて心拍数も上げて12分水風呂へ。

2セット目は自分からロウリュウはせずにじっくりコトコトと。80℃後半ぐらいで汗を流しました。ちょうどサウナーの方がロウリュウしてくださりいい感じで15分鎮座で水風呂へ。

3セット目は1セットと同様に鎮座してから水風呂へ。

奇数日ということで外気浴温度は最高だが、雨がぽつらぽつら曇りでしたが最高の整いができました。