しまちゃん

研究室で大掃除の後に、久しぶりに川中島へ

3セットしっかり整って退館
メンズデーだから(?)かいつもより熱い気がする
水風呂もいい感じに冷たくて安定の整いでした〜

川端

モツ定食

これが一番キマる

最近暑いからいつでもサウナ行きたくなるということで、
奇数日のユーユーへ吸い込まれました。

まずはいつも通りセルフロウリュサウナで1セット、
真田丸の時間に合わせたいので、
水風呂でたらそのままオートロウリュサウナへ入室
サ室内でととのいました
7分くらい蒸されてたら、冷冷交代浴をして休憩スペースへ
このムーブも案外いい感じ。
その後は真田丸の後、セルフロウリュじっくり12分入って整いましたー
最後新しい整いベッド座ったけど、
ちょっと背中の素材が硬い気がする

バイト終わって十福へ直行！

4セット、2、3セット目はロウリュサービスを受けましたー
1人岩風呂が夏限定で水風呂になってたので、水風呂で滝行できて気持ちよかった〜
普段の土日より混んでて、椅子が空いてなかったので、
露天の岩に寝たりもしてみました、これが意外と良かった。
らかんの湯行きたくなったなあ

5セット
セルフロウリュ3セットのあとに、　
真田丸、俺の汗やりました！
最初にセルフロウリュでじっくり温めるの結構いいかも

とってもサウナ日和りの快晴なので、
三才山を越えておぶ〜へ、やっぱ土日は混んでます
こんだけ混んでても整いスペースがたくさんあるおかげで難民にならずありがたい！
おとこまえサウナ、ありがとうサウナ×2、おとこまえサウナ、ありがとうサウナ×2の順番で6セットもやってしまいましたー
ありがとうサウナいつも通りアチアチで、手の甲まであまみが、からのアルプスの伏流水壺水風呂はキンキンだし、飲んだらうまいしでサイコーに整いました〜
月一くらいで来たいなあ

つけ蕎麦中華蕎麦 尚念

濃厚魚介つけそば

4セット
今日サウナ95℃くらいでいい感じだった
水風呂がもっと冷たいといいんだが
温泉入りたい時は湯楽里館が安定

8分×3セット
十福は薪サウナの日じゃないので、ヤッホーに来ました
今日は天気がいいから景色もいい感じ、のはずが山の方は曇っててちょっと残念な感じ、次回は快晴だといいなー

4セット
オートロウリュ×3、セルフロウリュ×1
最後は真田丸直前に入室したので、終わってすぐ退出して水通りした後に、セルフロウリュサウナでじっくり12分蒸されました

学校帰りに十福へGO
ガチャガチャを回したら、ジェラート&コーヒーセットの券が出ました
ロウリュのタイミングを狙って、双炎サウナ4セット
今日のスタッフさんは、薪サウナに積まれた2種類の石を説明してくれました！
右側ストーブの黒い石が浅間山の溶岩石で、しっとりと柔らかい熱がやってくるそうです
左側ストーブの定番は輝緑岩で、こっちにかけるとめちゃくちゃ熱い蒸気が襲ってくるそうです
右側にロウリュした後に、左側にロウリュすると、違った熱感が楽しめて、気持ちよかったです
今日は、サウナ上がりにもうジェラート処が閉まっていたので、また次回使います！

18時40分〜21時
5セット
やっぱ真田丸終わった後、熱すぎてすぐ退散しちゃうな

8時以降入館400円でイン
サクッと8分×2セット
意外と92℃あって、しっかり発汗
明日はバイトがんばろう

テントサウナ目当てで、the pool sauna 2026に参戦！
10個ほど薪ストーブのテントサウナが並んでて、たくさんハシゴしました。めちゃくちゃ贅沢
噴霧器、コーヒーロウリュ、熱波師パッチさんのアウフグースなどなどいろんなテントを体験
プール水風呂に飛び込んで、浮き輪の上で外気浴したり、インフィニティチェアでととのったり、充実のサ活でした

クラフトコーラ

温泉ついでに2セット
外気浴の景色がよかった

ワールドカップで日本勝利して、いい気分のまま十福へ
やっぱり薪サウナ気持ちいい〜
タイミングよく毎回ロウリュサービス受けることができてラッキー
最後のロウリュの時は、直前に他の方がセルフロウリュしてくれてたのでめちゃくちゃアチアチに、友達たちは走って逃げてたー
インフィニティチェアも2回空いてて、ととのった〜

3セット
真田丸、生ビール、セルフロウリュサウナ
やっぱり15分の生ビールが一番アチアチな気がする

やま鳥

ほっけ焼き

瓶ビール

ついに来ましたサウナ蒸薪
21時のプリンス大塚さんのアウフグースに合わせ、
20時10分入店

サウナ室内は暗くて、時計もないので薪の燃える様子を見ながらじっくり汗を流せます
そして水風呂。過去イチいいかも！
まろやかでずっと入っていたい感じ、シングルとの冷冷交代浴で水風呂内でととのってしまった

そんなこんなで2セットこなした後に、
21時のプリンス大塚さんのアウフグースに参加

アウフグース日本チャンピオンの風はとても心地よく、気持ち良い時間を過ごせました、最後はアチアチすぎてみんなで下段落ち笑

その後はお客さんもどっと減り、貸切状態のサウナ室を2セット満喫して退館！

ZAKIさんのアウフグース目指して久しぶりの日々喜の湯
病み上がりなので、1セット目は下段で6分からの上段6分
日々喜は熱いので下段でもしっかり汗出て気持ちいい
水風呂1分入って、外の椅子で休憩
1セット目から整った
整理券もらって2セット目はテレビ前上段で12分
つぼ水風呂で滝行
整いベッドで7分休憩してから水通ししてアウフグース突入
音楽小さめの落ち着いた雰囲気で心地よい風を送っていただき、サイコーに気持ちよかった！！
名前忘れちゃったけど、2個目のアロマがすごくいい香りで良かった

薪サウナ目指してリニューアル後初訪問

スタッフさんが30分に一回薪をくべに来てくれるので、安定して温度計は100℃前後

セルフロウリュすると中々いい感じの熱さに、
ただ薪ストーブに近付くと激アツなので誰かにやってもらえるとうれしいかも

やっぱり薪サウナはきもちええ
これが700円は破格、定期的に来たい

初訪問！3セット

ボナサウナでオートロウリュも10分おきにあるので、
80℃いかないくらいだけど汗がドバドバ出ていい感じ

水風呂も11℃とちょうどいいし、壺風呂型なのもうれしい

サンセット目にスタッフロウリュのサービスがあり、
ラベンダーの香りとコーン茶の香りの2種類やっていただきました〜
その後もじっくり10分ほど蒸されて、
水風呂1分弱入り壁沿いのチェアで整いました！

ローストビーフ丼

3セット
最後はオートロウリュ
ととのいいすに座って、整ったー！

金曜の夜だから、結構学生の治安が悪かったな