やまピー監督

2026.03.23

171回目の訪問

20:30〜23:00
マシン:3種×3セット
RUN:6km 6.5分/km
サウナ:2セット

ありがたい事に仕事が忙しく、土日はノーサウナ
今日もしっかり働いた後、事務所からジムに直行20時半イン
久し振りだけどちゃんと走れました🏃‍♂️‍➡️

さて、明日はやっとお休み!
水曜午後は仕事になっちゃったけど、泊まれそうだから万葉倶楽部に行こう!

今日もありがとうございました😊

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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