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【めまい】
正月サ旅の最後の朝、
アムザで目覚めて、体を起こした時に軽いめまいがしたので走るのをやめたのですが、あれからずっと朝はめまいのような立ち眩みのような感じで頭がクラっとして倒れそうになります😓
しばらくすると何ともなくなるのですが、昼間も立ち眩みの寸前のような感じで頭がぼ〜としてる…
これは何なんだろう
ちょっとヤな感じ😓
薬局で勧められた鉄分たっぷりなドリンクを飲んで様子を見てるけど、早く治ってくれないかな
なんて思いながら、正月休み明けの仕事を頑張ってるけど、やっぱり長期休み明けの仕事はしんどいね
世間の皆様は明日からまた3連休なのかな？
あんなに休んだのにまた3日も休むの？
いいな〜
3連休なんて関係ない私は明日ももちろんお仕事です
さて、そんな心身ともにモヤっとな感じを払拭するにはやっぱり走るしかないでしょ！🏃♂️➡️
という訳で仕事終わりにジムにやって来ました
20:20〜23:00
マシン：3種×3セット
RUN：6km 6.5分/km
サウナ：2セット
走ってみれば頭も何ともない訳で😁
やっぱりサウナは気持ちいいね👍
さて、明日からもお仕事頑張りましょう💪
今日もありがとうございました♨️
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【バレルサウナからのサンタクロース🎅】
今日はクリスマスイブ🎄
この日の私は毎年、お客様の子供達のためにサンタクロースになる日🎅
とその前に、今日は早朝から古民家再生リノベーションのお施主様と現地にて打合せ🏠
民泊施設にする為に古民家をリノベーション中なのだが、そのお庭にサウナを作る計画なのだ！
その為に、神戸サウナの津村元支配人からメトスさんを紹介してもらい、さらにメトスさんから紹介してもらったワンサウナさんと打合せ
さらに、サウナの窓口さんなど、いろんなところと相談しましたが、最終的にtotonouさんのエストニア製ミニバレルを置くことになったのです
サウナ用の電源の配置、家からのアプローチ、水風呂の位置、さらにはお庭の植栽など午前中いっぱいかけて打合せ
からの午後からはいよいよサンタに変身です🎅
今年はサンタコスチュームを新調し、カツラやメガネも付いた本格仕様です👍
何故なら、新築の打合せなどの際、お施主様の子供達にも普段から接してる私なので、サンタの中身が私だとバレると子供達の夢を壊してしまいます
なのでフルコスプレし、声色も変えてサンタに成り切るのです
そんな感じで赤穂市から上郡町、たつの市、姫路市と20軒近いお客様のお家を回ります🚙
去年はサンタが怖くて（もしくはコスプレしたおじさんが怖くて😅）大泣きだった子が、今年は笑顔で迎えてくれたりとコチラも子供達の嬉しそうな反応に癒されます
とは言え5時間近くかけてドライブしながらのサンタ訪問なので、終わったらもうクタクタ😓
でも今年も子供達からもらったサンタへの逆プレゼント🎁にほっこり😊
もう20年以上続けてるサンタだけど、引退するまでまだまだ続けないとね
さて、そんな疲れはサウナで癒しましょう
とジムに来たものの、来たからにはやっぱり走るよね🏃♂️➡️
ということで
20:40〜23:00
マシン：3種×3セット
RUN：6km 6.5分/km
サウナ：2セット
もう何年も前、子供達が小さかった頃のイブの夜は、子供達を起こさないように、そ〜と枕元にプレゼントを置いて回った事が懐かしい😊
早く朝になって子供達の反応を見たい！と思ったものです
そんな私のところにも、今夜サンタさんが来てくれないかな〜🙏
そんな事言ってないで明日もお仕事頑張りましょう💪
今日もありがとうございました♨️
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【RUN再開】
NAHAマラソンから帰ってきての火曜水曜は溜まった仕事が超激務💦
2日とも仕事終わりが深夜になりノーサウナ😓
南国での夢の3日間からの落差が激しく疲れ切った…
そんな今日は少し落ち着いてきて、20時には仕事が終われたので、コンビニおでん🍢を掻き込んでからジムへGO🚙
20時半イン
NAHAマラソンから帰ってきて、少し落ち着こうかと思ったものの、次の「いわきサンシャインマラソン」まであと2ヶ月しかない😁
NAHAを42kmのロングトレーニングだったと捉えれば、その効果が薄れる前に脚に刺激を入れておきたいところ
という訳で少し走っておきましょう
とトレッドミルにてゆっくりスタート🏃♂️➡️
最初の3kmはやはり脚が重かったが後は惰性で走れて特に痛みもない
ゆっくりキロ7分ペースで軽く5km程を走ってフィニッシュ
いわきサンシャインのコースがどんな感じか全く調べてないけど、アップダウンが少なければいいな😅
なんて思いながらプロテインを飲んだらサウナサウナ🔥
まあ特段書くこともない普通のサウナだが、気楽に入れるサウナがあるのはありがたい
という事で軽く2セットでフィニッシュ♨️
さて明日も忙しくなりそうだが、明後日にはお楽しみの播サ会忘年会があるので、無事に行けるためにも、明日もお仕事頑張りましょう💪
今日もありがとうございました♨️
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18:40〜22:00
マシン：3種×3セット
RUN：10km 7分/km
サウナ：2セット
神戸サウナを後にして、三宮でちょっと野暮用🚃してから電車で姫路へ🚃
朝から何も食べてなかったので、例によって姫路B級グルメ梯子
御座候の胡麻味噌担々麺、今日はちょっと贅沢に焼豚入り
からのタコピィでたこ焼き
うん、やっぱり美味い
姫路にもそりゃ美味しいランチのお店は沢山あるけど、どうしてもまねきの駅そばを加えた姫路3大B級グルメになっちゃうよね
からの自宅に戻ったらすぐに着替えて、どうしても今日中にやっておかないといけない仕事をこなす
なんとか終わったら今日もジム活
今月は母親の件から、なにけん大集合！などとってもバタバタで、ハーフを一度走っただけであまり距離を走れていない💦
NAHAマラソン本番はもう4日後なので、今さらバタバタしても仕方ないとは言え、少しは走っておかないとね🏃♂️➡️
という事でゆっくりペースで10km走って、本番までのRUNはフィニッシュ
レース当日はもうホントに待機列最後尾から、いずみんと一緒にゆっくり走る事にしましょう🏃♂️➡️
時計を見ながら制限タイムギリギリの戦いになりそうだけど、まぁなんとかなるでしょう😅
なんて思いながら走った後はサウナへ🔥
ここのサウナがもう少し熱くて、水風呂がもう少し冷たければ本当にありがたいのだが、それはもう仕方ないですね。
サウナがあるだけで良しとしましょう
さて、明日も朝から精神的に負担になりそうなややこしい仕事が待っているのです😓
負けずに頑張りましょう💪
今日もありがとうございました♨️
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