やまピー監督

2026.05.16

183回目の訪問

19:30〜22:00
マシン:4種×3セット
RUN:5km 6.5分/km
サウナ:2セット

昨日は仕事が遅くなり21時半から筋トレとお風呂のみ
今日は久し振りにトレッドミルで走る🏃‍♂️‍➡️

明日は朝早くから仕事のイベントがあるので大忙しの1日になりそうです
明日も頑張って働きましょう💪
そして元気が残ってたらペーロン温泉かな😁

今日もありがとうございました😊

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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