湯ったりハウス
銭湯 - 兵庫県 姫路市
【姫路城マラソンとダイエット】
今日は、ピアノを置きたいので床下を補強して欲しいというお客様の要望に応えるため、朝から床下に潜って這いつくばりながら、補強方法を検討🤔
久し振りに狭い床下に潜ったので辛い体勢でアチコチ攣ったりして大変でした😅
からの午後は赤穂市に移動して新築完成見学会🏠
外のテントで待機するのだが寒い寒い🥶
とっても可愛い南欧風のお家なので見に来て欲しいな〜、なんて思いながら寒さでガクブル💦
そんな仕事を終えるともう、身体の芯まで冷えちゃったので早くお風呂に浸かりたい♨️
と、近くのペーロンか、もしくはリフレか、と思ったけどやっぱり湯ったりハウスが恋しい🥰
という訳で姫路のサウナの中では赤穂から1番遠い湯ったりへ1時間掛けて移動🚙
で、到着したものの、先週サボったのでやっぱり姫路城RUNしておかないと！
いやでも寒すぎるから早くお風呂に入りたいしな〜😓
なんて数分躊躇するも、いややっぱり頑張ろう！と例によって車内でRUNウェアに着替えたらRUNスタート🏃♂️➡️
そんな寒空の下、姫路城に到着してみると今月末の、私が走るいわきサンシャインマラソンと同じ日に行われる姫路城マラソンののぼりが沢山！
そんな姫路城マラソンは私も4回走りましたが、お城を背に姫路駅に向かってスタートし、塩田温泉郷などを走って、世界遺産姫路城のお堀の中にある三の丸広場がゴールという素晴らしいマラソン大会なんです！
前半は緩やかな登り、後半は緩やかな下りという走り易いコースで私がサブフォーを達成出来たのも姫路城マラソンなのです
今年から参加抽選ではなく先着順になりましたよ！
ミーさんと来年は姫路城マラソンを走ろう！なんて約束したので、皆さんも我が姫路市にやってきて一緒に走りませんか！
サウイキランナーズクラブのメンバーに是非とも参加をお待ちしています😁
なんて事を考えながら湯ったりに戻って6km、ちょっとしんどかった💦
さぁサウナサウナ！
と、例によって回数券でイン
サクッとシャワーしたら珍しく先にお風呂に飛び込む♨️
冷えすぎた身体に痺れるように熱が伝わりホケ〜とする🤣
からの播州のフィンランド、愛しのサ室へ🔥
最近は若い子が多く今日も混んでますがタイミング良く最上段へ
そんな5セットで昇天😇
時は21時半、お腹が空き過ぎてラーメンと餃子を食べたかったけど、2月からはレースに備えて身体を絞る！と決めてたので我慢して家に帰ってリンゴとヨーグルトで済ます🍎
さて、明日も2軒のリフォーム希望のお客宅様に伺う予定です🏠
明日もお仕事頑張りましょう💪
今日もありがとうございました😊
男
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