サウナ保育士

早起きして朝マックで準備万端に整えてから、朝ウナに行ってきました:)
今回は「6分→キングミネラ→5分→凍水風呂」のあとに「キングスチームサウナ（5分→凍水風呂、4分→凍水風呂）」というルーティン（6→5→4→5）！
いつ入っても安定の暑さを誇るキングサウナでしっかり温まったあと、凍水風呂でだいぶいい感じに整いました。
そして今回はそのあとにキングスチームサウナへ！これがびっくりするほどの猛暑で、湿度があるおかげで肌が痛いくらい！あまりの暑さに、思わずお隣さんと「この暑さはどうなの？？」と話し合ってしまったほどでした（笑）。
ぬるいサウナよりはいいけれど、ここまで暑すぎるのもな…と思いつつ、強烈な刺激を受けた朝サウナでした:)

「ムーン（2人用）」に行ってきました！
平日はなんとブッフェがついてお値段据え置きというお得感につられて利用しましたが、最高すぎました…。サウナは2人用と言いつつも、4人程度が入れる広さでセルフロウリュも可能、3種類から選べるアロマの良い香りに包まれながら、100℃をうたう本格的でしっかり熱いサウナを満喫（6→6→6→8の4セット！）。温度計はないけれど個室サウナ特有の物足りなさは一切なしです。
水風呂は「シングル！？」と思うほどキンキンに冷えていて最高。個室内にも椅子があるので、プライベートな空間でしっかり整うことができました。
そして何より驚いたのが充実のサービス！
* アイス食べ放題（ハーゲンダッツや雪見だいふくなどラインナップが豪華すぎ！）
* ドリンク飲み放題（麦茶、オロナミンC、ポカリ、ミルクコーヒーなど書ききれないほど充実）
* タオル類、館内着、ポンチョ、サウナハット、マットまですべて無料貸出で完全手ぶらOK
さらに感動したのが、サウナの利用時間とは別に、食後やサウナ後にテラスで60分間ゆったり過ごせる点。シャワールームでの身支度や髪のセットはもちろん、アイスやジュースを片手にテラスでダラダラ過ごす時間は最高に贅沢でした。
新宿という立地を考えると決してめちゃくちゃ安いわけではないけれど、この充実したサービスとクオリティを考えれば間違いなく納得の金額。絶対また行きたいサウナです！

ブッフェ

うまブッフェ

今回は6分、6分、8分、6分の計4回サウナを堪能しましたが、しっかりとした熱さで、オートロウリュも最高でした。水風呂は10度後半の温度表示でしたが、体感的にはそれ以上に冷たく感じられ、しっかり体を冷やせました。湯質も良く、素晴らしい時間を過ごせました。

美豚 福生店

辛ラーメン

替え玉うまし。

その他

スチームラドン9分→キング7→5→6→6
スチームラドンは一回で体を温め、その後はキングサウナ→凍水風呂の繰り返しで半端ない代謝！！

サイコウサウナでした🧖

冷水機

初！ROOFTOP！
イキタイの数が2万超で前から気になってたので行ってきました！

サウナ自体は1つ、オートロウリュもしっかりしていました。
毎時37分のロウリュも、扇風機を使い風を巡らせ、熱々😌
整い椅子も多く、ブレインスリープを4回とも使わせて頂きました！
Monsterもいったことがあるのですが、FLOBAにも行ってみたいなと思いました:)

6→6→8→6

武蔵野うどん こぶし エキュート立川

甘辛混ぜうどん

こし。

名前から気になってたのでいって来ました👍
サ室は稽古部屋サウナの表記、、、世界観しっかりしてる。
中はテレビが2台、ストーブに近い方と遠い方、1段目か2段目で温度は調節出来ると思う。
まずは8分、、、テレビもありあっという間。
水風呂へ。水風呂は120cmと深く、《潜水OK！》との表記が。
整い椅子の前にドリンク飲み放題！
ポカリスエット、レモン水、そば茶の3種類。
ポカリスエットとレモン水の1:1で割り、飲んでから整い椅子へ。
その後もう一度8分、7分、6分、最後に8分。
暖かい風呂はなくシャワーのみなので、体温調節は難しいが、サウナとしては面白いサウナだった。
爆風ロウリュや高温サウナなど、イベントも充実しているが平日開催なので、休日サウナが多い私は諦めました、、、

ちゃんこ鍋も気になった、、、ヨコズナサウナ

1時間のサクッとサウナ！
8分→水風呂→8分のいつものセットで小整い、
その後8分でしっかり整い。

今日は急に行きたくなってサクッとサウナ！
8分→水風呂→8分を2セット！

ここのオートロウリュはすごい！ちゃんと暑いのに、心地よい、、、

また来るサウナでした:)

サイゼリヤ 西友福生店

アラビアータ　ミラノ風ドリア

サイゼリし。

リニューアルしたスチームサウナが気になり朝ウナ！！

ハーブサウナがスチームサウナに変わり、温度は低めですが湿度でしっかりと熱さを感じ、9分も入ることができました。その後はキングサウナへ。2段目で6分を2セット入り、それぞれ冷たい凍水風呂で整えました。さらに久しぶりに最上段に挑戦し、熱さを感じつつも冷水風呂効果で6分耐えました。最後は再度スチームサウナに7分入り、飛び込み「キングミネラ」水風呂で締めくくりました。

ハーブの香りは恋しいですが、今回のリニューアルは温度よりも湿度を重視し、より長く快適に楽しめるサウナにしたい目的かなと感じました。ただ、個人的にはハーブサウナの暑さとアロマは好きだったので残念な気持ちも、、、
リニューアルの狙いは温度を抑えつつ湿度で差別化し、結果としてより長く、しっかりと整うサウナ体験を提供していました！

今日は年度末最終日サウナ。
最近ホームサウナになりつつある、よつばの湯へ。

フィンランドサウナでじっくり8分。
水風呂でしっかり締めて、そのままもう一度8分。

ここのオートロウリュ、しっかり熱くて最高。
じわっとくる熱さがクセになる。

1セット目でしっかりととのって、
そのあとも8分→水風呂→8分→水風呂→ととのいの流れをもう一度。

気づけば心も体も軽くなってた。

年度末の疲れをしっかりリセット。
また来年度、保育もがんばろうと思えるいい時間でした。

まずはハーブサウナ。
なんと今日で最後で、改装してスチームサウナになるとのこと…！
ラストハーブサウナをしっかり堪能。相変わらずしっかり熱くて、香りも最高。やっぱり好きだなこのサウナ。まずは6分！

その後は飛び込み水風呂で一気にクールダウン。

続いて
キングサウナ6分 → 凍水風呂 →
キングサウナ6分 → 凍水風呂

この流れがもう最高に整う…。
しばらくゆっくり休憩してから、同じ流れでもう2セット。

そして最後は、名残惜しくハーブサウナで〆サウナ。
最後に入れてよかった…！

リニューアルしてスチームサウナになるのも楽しみ。
また来ます！

辛だるま 旨辛玉子とじ麺

とじし。

ずっと気になってたこのサウナ、
日曜なのにサ室は3人くらいでかなり快適！

サ室は100℃超え🔥
でも湿度もちょうど良くて、ただ熱いだけじゃなくじっくり入れるタイプ。テレビ見ながら入ってたらあっという間に時間が過ぎる感じ。

今日は
6分 → 水風呂 → 6分 → 水風呂
で最初の2本を連続で入って最高のスタート✨

水風呂は1人だとゆったり、2人だとちょっとぎゅっとするサイズ感かな。

最後は8分しっかり入って…
無事、ととのいました😌

漫画やリクライニングチェアもあってゆっくりできそうだし、ご飯も美味しそうだったけど今回はショートコース！

1時間1100円の
大満足サウナでした👏

#サウナ #サ活
#サウナー #保育士サウナー
#立川サウナ

まず岩盤浴でしっかり下準備。
体を温めてからサウナへ。

8→6→8。
サウナ→水風呂→サウナで完全にバグる。
一回どこにいるかわからなくなるやつ。

最後の8分でなんとか現実に戻って整い。

温泉はしょっぱめで効いてる感じが強い。

これでこの値段は安い。
コスパ良すぎて優勝。

南京亭 日高店

天津丼と餃子

天津うまし。

先に飯で優勝。
そのままサウナへ。

タワー8→瞑想13→タワー7
冷水は強め、キンキンで一気に持っていかれる。

瞑想はもう少し温度欲しいけど、じっくり入れるのは悪くない。

満腹×サウナ、なかなかよし。

豚丼

旨丼。

今日は月の湯でした！
といっても僕の感覚的には特に変わらず、左右が変わった？くらい、、、
ただ、リニューアルオープンしてからは初めて来ました！
サウナ自体はほぼ満員、上の段でレッツサウナ。
10分→10分→7分の3セット！オートロウリュは暑く感じますが、サ室自体は90℃の割りにあまり高く感じず、キンクイなどでは6分の僕でも10分入れました！
とにかく3時間600円のコスパは最高！

サクッと整うウレシイサウナです🧖‍♀️