2025年 5/10 16:37
施設名   湯楽の里日立店
合計    3セット

サウナ   36 : 20
平均心拍数 112 bpm
最高心拍数 155 bpm
最低心拍数 89 bpm

水風呂   04 : 28
平均心拍数 114 bpm
最高心拍数 153 bpm
最低心拍数 91 bpm

休憩    14 : 10
平均心拍数 98 bpm
最高心拍数 126 bpm
最低心拍数 82 bpm

合計    54 : 58
発汗量   827ml


温度
サウナ   90°C
水風呂   18°C
外気    20°C

ととのい  4.7
ロウリュ  あり
アウフグース あり
メモ
久しぶりのサウナ禅 サ室のテレビオフ暗い環境で瞑想没入出来ます。大型連休後の土曜日なんで空いてますねぇ…但しアウフグースでは満床
良いんですコレから日が落ちてからが本番ですからw

因みに今日はリプトンの日 炭酸泉はお茶の入浴剤入りでほんのり香り全身でアフタヌーンティーを堪能しました

施設内食堂ごちそう屋でもドリンクサーバーでリプトンティー堪能出来ます
サントリー系列でしたよね

#サウナレコード

まんぷく定食(そば3玉)明太しらす丼

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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