くる🎼EWI,Pf🎹&FS✈️

2025.11.11

59回目の訪問

2025年 11/11 22:26
施設名   湯楽の里 日立店
合計    3セット

サウナ   30 : 28
平均心拍数 110 bpm
最高心拍数 139 bpm
最低心拍数 91 bpm

水風呂   04 : 49
平均心拍数 110 bpm
最高心拍数 143 bpm
最低心拍数 92 bpm

休憩    14 : 30
平均心拍数 94 bpm
最高心拍数 122 bpm
最低心拍数 86 bpm

合計    49 : 47
発汗量   694ml


温度
サウナ   92°C
水風呂   18°C
外気    11°C

ととのい  4.5
ロウリュ  あり
アウフグース -
メモ
平日ですが今日は「岩下の新生姜の日」という事で、炭酸泉が新生姜の香りの湯に♨️ 岩下漬の素に浸かったような感覚です(をい)
次回は23,26日です

そういや今年はイワシカちゃん来ないみたいで…湯楽の里に来るイワシカは大人しいんだよなw

本当は平日あまり来たくないんですよね…と言うのも、潜水オヤジが居るんですよ。オマケにサ室ではふんぞり返っているし…まぁ普段自分の居場所がないんでしょうねwww
でも潜水はヤバいって…髪の毛や頭皮の脂の雑菌のこと知らなんでしょうね。それに塩素が入っているので目やられますよ。プールならゴーグルつけているから多少は平気でしょうが、裸眼ですからね。ジェットバスのしぶきでやられた事ありますし…
まぁこういう人って言ったところで止める気配ないので放っておきます

#サウナレコード

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
0
18

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