ホリデイスポーツクラブ 岐阜
スポーツジム - 岐阜県 岐阜市 会員のみ
サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：
今日は、朝からジムへ。
ホットヨガ3セット（45分×3）、筋トレ30分、スイム30分からの、サ活。
サクッと2セットで、ととのい完了✅
【ととのい値】
総合75
①68 ②83
男
-
82℃
-
14℃
0
19
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