対象:男女

ホリデイスポーツクラブ 岐阜

スポーツジム - 岐阜県 岐阜市 会員のみ

イキタイ
7

Kuma🐻

2025.09.28

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 88℃

boheme1016

2025.09.25

74回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
久しぶりに、仕事後の筋トレ、ホットヨガからのサ活
ととのいましたー

【ととのい値】85
①83 ②87

続きを読む
14

boheme1016

2025.09.20

73回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:20分 × 3
合計:3セット

一言:

久しぶりのジム
筋トレ、ホットヨガ、スイミングからのサ活

3セットで、バチバチにととのい完了✅

【ととのい値】88
①84 ②87 ③92

続きを読む
12

boheme1016

2025.08.24

72回目の訪問

サウナ:6分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:20分 × 1
合計:1セット

一言:
昨日に引き続き、連日のジム。
筋トレ💪、ホットヨガ🧘からのサウナ🧖‍♂️

1セットでバッチリととのい、冴えました👍
残りの休日タイムも謳歌します😁

【ととのい値】86

続きを読む
16

boheme1016

2025.08.23

71回目の訪問

サウナ:5分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
実に3週間ぶりのサ活。
ジムで筋トレ、ホットヨガからのサウナ。

滝汗、滝汗🔥

気持ちいいね、やはりコレだな👍

【ととのい値】
83
①85 ②81

続きを読む
18

boheme1016

2025.08.02

70回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:
今月初サ活。

ジムで筋トレ→ホットヨガ→サウナ🧖‍♂️

3セットでバチバチにととのい完了✅
そしてこれから美容院でサッパリと💇

【ととのい値】
87
①89 ②86 ③86

続きを読む
11

boheme1016

2025.07.19

69回目の訪問

サウナ:6分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:6分 × 1
合計:1セット

一言:
早朝、ウォーキングの後にモーニング。
ランチ後にジムへ。
筋トレ、ホットヨガからのサウナ。

ササッと1セットで、ととのい完了✅

さて、これから仕事‼️

【ととのい値】
79

続きを読む
13

boheme1016

2025.07.12

68回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:12分 × 2
合計:2セット

一言:
朝の金華山登山の後、ランチを食べてジムへ。
久しぶりのホットヨガで滝汗。
そこからの、サウナ🧖‍♂️

サクッと2セットで、しっかりととのい完了✅

【ととのい値】
87
①86 ②87

続きを読む
7

boheme1016

2025.07.06

67回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:3セット

一言:
約一週間ぶりのサウナ。
今週は忙しく過ごしたため、ホットヨガもサウナもサイコー👍

サクッと2セットで、ととのい完了✅

【ととのい値】
77
①70 ②84

続きを読む
17

boheme1016

2025.06.21

66回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:20分 × 2
合計:2セット

一言:
午後からジムへ
ホットヨガ、スイミング、筋トレからのサ活。

サクッと2セットで、ととのい完了✅

【ととのい値】
85
①85 ②85

続きを読む
12

boheme1016

2025.06.14

65回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

一言:
今月初めてのジムへ

梅雨の季節ということで、傘の展示が☂️

筋トレ、ホットヨガからのサ活

サクッと2セットで、ととのい完了✅

【ととのい値】
84
①81②86

続きを読む
14

boheme1016

2025.05.31

64回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:12分 × 2
合計:2セット

一言:
オフの一日

子どもの部活の送迎等を済ませてジムへ。
ホットヨガ、スイミングからのサ活。

サクッと2セットで、とととのい完了✅

【ととのい値】
89
①94 ②84

続きを読む
16

boheme1016

2025.05.24

63回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

一言:
休日ながら、軽く仕事を済ませた後にジムへ。
筋トレ、ホットヨガ、スイミングの後のサ活。

2セットで、ととのい完了✅

【ととのい値】
88
①92 ②84

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
17

boheme1016

2025.05.22

62回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:
仕事終わりにホットヨガ→サ活。
昨日の飲み会で投入した水分を出し切った感じで、ととのい完了✅

続きを読む
13

boheme1016

2025.05.18

61回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

一言:
昨日は朝から晩まで万博へ。

その疲れを癒しに、8日ぶりのサウナへ。

筋トレ、ホットヨガの後のサ活をジムで。

2セットで、とととのい完了✅

【ととのい値】
90
①82 ②99(←自己最高値👍これ以上あるのか?)

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
13

boheme1016

2025.05.10

60回目の訪問

サウナ:6分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:11分 × 1
合計:1セット

一言:
ジムへ。
ホットヨガの後のサ活。

1セットで、サクッとととのい完了✅

【ととのい値】
86

続きを読む
16

boheme1016

2025.05.08

59回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

仕事終わりにジムへ

ホットヨガの後、サ活。

2セットで、ととのい完了✅

【ととのい値】
総合86
①83②90

続きを読む
22

boheme1016

2025.05.03

58回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:18分 × 3
合計:3セット

一言:
連休後半スタート

約一週間ぶりのジムへ
ホットヨガ2セット、スイミング、筋トレからの、サウナ。

3セットで、ととのい完了✅

【ととのい値】
総合88
①87②89③86

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
13

boheme1016

2025.04.19

57回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:
ジムでホットヨガ、スイミング、筋トレ後のサ活🧖‍♂️

3セットで、ととのい完了✅

【ととのい値】
総合88
①82②94③87

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
14

boheme1016

2025.04.17

56回目の訪問

サウナ:5分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

一言:
今年に入り、こんなにサウナから遠ざかった日はなかった。
本日ようやく一週間ぶりにサウナ‼️

ジムでホットヨガの後のサ活🧖‍♂️

サクッと2セットで、ととのい完了✅

【ととのい値】
総合82
①77②87

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
17
登録者: タマ汗M男
更新履歴

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!

WANTED

未入力施設のサウナ情報募集中

残り16施設