masa

2025.06.19

40回目の訪問

サウナ:12分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:6分 × 6
合計:6セット

一言:無事健康診断も終わり午後から半休だったのでキャナルリゾートさんへ
残念ながら目標体重には届かず
特定保健指導にちょっとビクビクしてます。
しかし終わった事は気にしない(笑)
先週から湿度アップで超アチアチのサ室でしっかり蒸されてからの炭酸水風呂ダイブして直射日光を浴びてしっかり外気浴😊
ロウリュウ時間が伸びただけでサ室が本当に暑い
12分耐えるのが結構辛い・・・
ローテーションの時間変更しようかしら・・・

ラーメン荘 歴史を刻め 新栄店

汁無し(茹で前300g)

ニンニクマシマシ ヤサイマシ アブラマシマシ カラメ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 12.9℃,12.8℃
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