へなちょこサウナー

2025.11.29

9回目の訪問

サウナ:10分、10分、10分、12分(石井さんのアウフグース)、8分
水風呂:1.5分× 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:久しぶりのサウナで若干緊張しましたが、じわじわ汗が出てきて、感覚を取り戻せました。石井さんのアウフグース、熱さも香りも最高でした!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 23℃
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