地図からサウナが探せる！

みはらしの湯

温浴施設 - 長野県伊那市

37P10T

2025.09.25

1回目の訪問

料金：600円
時間：19:20-20:50
伊那市シルバーリフレッシュセンターみはらしの湯。確かに地元民に愛されてる感ある。山の湯と川の湯があり、今回男湯は山の湯だった。食事処は現在昼のみの短縮営業。大広間が何だかいい感じ。サウナ、常連さんが多くてコミュニティができてた。そして結構きちっとマナー遵守系。
①サウナ：7分
L字でそこまで広くない。ほぼ満席。サウナストーンの横が空いてたのでそこへ。温度は108度位。なかなか熱い。タトゥーok。常連が多いのか、みんな顔見知りみたいな感じで会釈を交わしたり会話をしたり。なかなかのアウェー感。ストーンの横だから尚更なのかとりあえずとても熱い。水風呂はサウナを出てすぐ左。いい動線。2人入れるくらいの広さ。ちゃんと冷たくて気持ちがいい。水風呂に入る前はちゃんと座ってかけ湯。露天エリアも程よく涼しくて気持ちがいい。木のベンチと一台だけインフィニティ。インフィニティでじっくり外気浴。とてもいい。いかんせん夜だから南アルプスは一望できなかったけどとても気持ちがいい。少し冷えた身体に露天風呂もまた気持ちがいい。大自然を味わえてよい。
②サウナ：8分
相変わらず混んでる。またほぼ満席。今回は奥の端っこに座れる。相変わらず顔見知り多い。入ってくる人には会釈、地元トークにも花開かせる。どちらかといえばアウェイ。熱い。熱いけど気持ちがいい。ストーンが遠いこともあり1セット目と比べると程よい熱さな気はした。水風呂からの外気浴。再びインフィニティ。気持ちがいい。自然と同化する。風心地いい。ちょうどいい涼しさ。けっこうみんなベンチに座ったり寝そべって外気浴をしていた。これが伊那スタイルなのだろうか。
③サウナ：9分
そのまま3セット目。サウナ室、とても空いてた。人がいなくてドアの開閉が少なかったせいか、温度計は110度を指していた。熱い。2セット目と同じ奥の端っこ。ドアの対角線。なかなか熱い。熱いサウナの後の水風呂はいい。ここの水風呂ちゃんと冷たくて気持ちがいい。外気浴、またインフィニティ。ラッキー。むしろ伊那の人はインフィニティが嫌いなのだろうか。自然の中に溶け込む最高の外気浴。良い。からの内風呂探索。寝湯、低温湯、打たせ湯、大風呂。寝湯がとてもいい。下からジェットが出てるのもまた気持ちがいい。気に入った。低温湯は確かにぬるくてずっと入っていれそう。
④サウナ：6分30秒
サウナマット変えてみる。サウナ室入った時は102度だったのに気づいたら108度に。熱い。水風呂からの外気浴。そしてインフィニティ。最高である。少しベンチの方で寝そべってみる。確かに悪くない。露天風呂でしめる。
【備考】
フェイスタオル(200円)