37P10T

時間：22:00-22:55
①サウナ：8分
子供連れの多いこのホテル。この時間でもちらほらとちびっ子たちもいる。サウナはなんかサウナ好きそうな大人の人が3人くらい先客。人の出入りが少ないこともあってか昨日よりしっかりじんわり蒸された。水風呂冷たくて気持ちいい。サウナ横に内気浴の椅子があったので、そこで内気浴。内気浴はそれはそれで気持ちがいい。
②サウナ：8分
2セット目。だいぶちびっ子連れが減ってきた。サウナ室もだいぶ人減ってきた。ゴリゴリタトゥーのおじさんがいた。1セット目よりあったまった気がする。水風呂からの外気浴。誰かが置いた洗い場のイスへ。夜空に星が綺麗。とても気持ちいい。冷えた身体は露天風呂で温める。ちびっ子が露天風呂が嫌なのか泣き叫んでた。
③サウナ：8分
お風呂もサウナもさすがにだいぶ人が減ってきてたサウナでじんわり温まる。水風呂気持ちがいい。外気浴へ。星空の下の外気浴とても幸せな気持ちになる。なんだかエモーショナル。夜空の下の露天風呂っていい。旅行という感じもいい。なんだかよかったです。

日光きぬ川スパホテル三日月
きぬの湯
時間：18:00-19:05
1泊5食のきぬ川三日月。お風呂は黄金風呂のある渓谷の湯と銀風呂のきぬの湯が男女入れ替え制。残念ながら黄金風呂ではなく銀風呂。
①サウナ：7分
バイブラバス、銀風呂を楽しんでサウナへ。なかなか悪くない。じんわり汗をかく。いかんせん人の出入りで熱が逃げるのは気になるところ。目の前の降水風呂へ。ちゃんと冷たくて悪くなかった。そしてそこからの露天エリアへ。外気浴用のイスはないので温泉の縁の岩で休む。風が心地よくいい感じである。お尻は少し痛かった。
②サウナ：7分30秒
湯の宮露天、庭園の湯という露天エリア2つを楽しみ、サウナへ。今回は1セット目以上にサウナからの熱の逃げが気になる。とくに立て付けの問題かモラルの問題かわからないけど開いたままで放置してる人がいたのはどうかと思う。気持ち少し長めに入る。水風呂気持ちいい。外気浴はふたたび岩場へ。なんかゾワゾワしてよかった。座る位置は改善したけどでも少しお尻は痛かった。
③サウナ：6分
せっかくだから全部のお風呂に入ろうとまず薬師の湯、今日はさくら系の湯だった。そしてジェットバス、シルクバス、ジャグジーへ。だいぶ身体が温まった状態かつ、今回は貸切だったのでけっこうすぐに蒸されて熱くなった。水風呂気持ちいい。ちょっと長めに入る。羽衣出来る。壊しながら長めに入る。外気浴はまた違う岩場へ。とってもいい感じだった。気持ちが良かった。最後、岩組優雅の湯でフィニッシュ。せっかくなら黄金風呂も入りたかったけどなかなか良かったでした。
さすが1日5食のきぬ川三日月、サウナの後のビールもとても良かったです。

日光きぬ川スパホテル三日月
三日月ガーデンスパ
時間：15:00-16:00
①中温サウナ：1分、高温サウナ：6分
水着で楽しめる温水プール。流水プール、ウォータースライダー、流水プールの途中にはバイブラベンチやジェットベンチ、水が落ちてくるところと、とにかく流水プールがメインの施設。夏場は屋上プールもあるらしい。サウナはプールサイドに2つ。中温サウナは子供でも入れそうなくらいの感じ。高温サウナはそれなり。でも基本はプールの休憩で少し温まるくらいの要素な気はする。プールは混んでたけどサウナは1組、2組くらいが出たり入ったりな感じ。その度に熱は少し逃げる。水風呂が見当たらなかったのでそのまま目の前にあったプールサイドのベッドへ。それはそれでいい感じではあった。ちなみに水風呂は入口近くにあった。

料金：1,250円(120分)
時間：21:50-23:40
ニフティ温泉ランキング2026で1位獲得。LINE会員100円引き。
久しぶりのゆるうむ。めちゃめちゃ混んでた。どうやらイベントが21:37にあったようで、ちょうど入ったタイミングがそれの終わりくらいだったのでごった返していたの模様。23:00過ぎたら多少落ち着いてきた気はする。それでもそれなりの混み具合。
①8段タワーサウナ：6分
入った瞬間からとても熱い。右側上段ブロックへ。オートロウリュ発生。より熱い。途中で最上段の玉座へ。熱い。半端なく熱い。気持ちがいい。冷水風呂からの外気浴。インフィニティ。1発目からぶっ飛んだ。小雨が全く気にならないくらいの気持ちよさ。
②ハーブスチームサウナ：7分
今日の露天は41度のお風呂。冷えた身体を温めてからのハーブスチームサウナ。こんなところに座る場所あったっけというような1番高いところへ。蒸気アツアツ。6分くらいで出ようと思ったら入口にうちわ発見。それを使い1分。熱い。ガッシングシャワー×2→インフィニティ。めちゃ気持ちいい。最高。
③ハーブサウナ：8分
水風呂という名のぬる湯で、イスを使っての寝湯や普通の寝湯を楽しむ。熱すぎず冷たすぎず永遠にいれそうな心地よさ。今日のハーブ湯はイヨシコーラの湯、あつ湯だし香りもほのかに薫っていい感じ。セルフロウリュの出来るハーブサウナ。セルフロウリュをするとハーブの香りがブワッとくるので良い。サウナ室自体はそこまで熱くはない。でも静かな雰囲気がとても良い。好き。ここはウィスクロウリュも好き。今日は間に合わず。冷水風呂から今回は内気浴。内気浴、イスに遮音のヘッドホンがついてる。一気に自分だけの世界になる感じ、すごく良かった。
④8段タワーサウナ：6分
入り口のドアのところからアツアツが漏れ出てる。今回は入って左側の玉座へ。途中、オートロウリュ。灼熱。めちゃくちゃ熱い。気持ちいい。最高。そのあとの冷水風呂も気持ち良すぎた。外気浴、インフィニティ。フワフワで夢見心地。気持ちよさ押し寄せてくる。
⑤ソルトサウナ：4分、8段タワーサウナ：4分
炭酸泉等を楽しみつつソルトサウナ。ここのソルトサウナ、サウナストーンに塩が盛られた事件が発生したところでもある。信じられない。そのこともあってか、セルフロウリュは無くなってた。じんわりだけどしっかり蒸される。溶け込んだ塩を洗い流して8段タワーサウナへ。上段ブロック、やっぱりいつ行ってもしっかり熱い。冷水風呂→インフィニティ。雨も止んでるししっかりとろける。最後はイヨシコーラの湯で温まりフィニッシュ。期待以上に最高でした。
【お土産】
ゆるうむオリジナルタオル(500円)

料金：830円
時間：14:10-15:10
Healty SPAサンロード たかねの湯。山梨のドラッグストア、クスリのサンロードのスパ。北杜市民や北杜市姉妹都市の羽村市の人は410円で入れる。脱衣所の感じとか昔ながらの街の大浴場という感じ。ヘルシースパサンロードとしては３店舗目で、2024年4月オープンだと思ってたので老舗感に驚き。どうやらそのタイミングでリニューアルとして運営元がサンロードになっただけの模様。お客さんも年配の方が多く、地元で愛されてる感強い。
①サウナ：7分くらい
ゆったりとしたサウナ。ちゃんと暑い。サウナ室にマットはなく、ビート板が入口にある。みんなサウナを出る時はしっかりと座っていたところをタオルで拭いていた。水風呂はひんやり冷たい。外気浴がなく、内気浴。内気浴でも十分気持ちがいい。永遠に出来そうな心地よさ。
②サウナ：7分くらい
サウナにはほんとずーっと入ってる人がいて、すごいなぁと思いました。やっぱり7分くらい入ってたら十分蒸される。水風呂からの内気浴。やっぱり心地いい。ふと目を開けると白いモヤがかかったような浴室の感じがまたいい。幸せ感じる。
③サウナ：8分くらい
無骨なドライサウナだけど、ちゃんと蒸される感じはある。じんわーりの汗が出る。水風呂でひんやりしてからの内気浴。年配の方が多く若い人がいなかったこともあってか、基本的に静かだからとても快適な内気浴。薄めを開けたときの湯気の白いモヤがまたいい。こういう瞬間が幸せっていうんだろうな。
こじんまりとはしてるけど、お風呂も全身浴、気泡湯、打たせ湯、寝湯、ジェット湯とあり、それなりに楽しめました。下駄箱に鍵はなかったり、脱衣所も鍵付きロッカーがあるわけじゃない昔ながらの、少し古さは感じるけど、なんだかそれはそれでいいな。落ち着くなという気持ちにもさせられました。せっかく景色良さそうだし外気浴があったらなとは思うけど、地元の人にとっては、値段も手頃だし、丁度いい大浴場なんじゃないかなと思いました。
【お土産】
フェイスタオル(170円)

料金：900円
時間：19:20-21:00
小雨は降っていたけど、近くまで来たなら行かないわけにはいかないおぶ〜。雨なのに予想以上の混み具合。
①おとこまえSAUNA：6分
入った瞬間からのまーまーの湿度。いい感じに熱い。3分後くらいにオートロウリュ。いい感じの湿度と共に気持ちよく蒸される。とてもいい感じ。備長炭水風呂へ。気持ちがいい。外気浴はリクライニングで。雨が冷たいけど普通に心地よさを感じる。冷えた身体は露天の水素風呂で温める。
②ありがとうSAUNA：5分
これがありがとうSAUNAや。入ったタイミングから湿度含めアツアツ。きっとセルフロウリュ3回の後だろう。セルフロウリュのタイミングで十分熱いのに1点集中3回をかまされる。熱さ通り越して痛い。逃げるように出る。ひとり水でクールダウン。やっぱりとても気持ちがいい。外気浴はブリインスリープが空いてたのでそこへ。ここだと雨にも当たらず良い。とろけてしまいそうでした。
③おとこまえSAUNA：6分
おとこまえSAUNA、やっぱり良い。空間の適度なアツアツ感が良い。オートロウリュで更にいい感じ。テレビでは有吉の壁。しっかりお風呂で温まってからのおとこまえだったので1回目以上に熱さ感じた。備長炭水風呂、ひやたまがいい感じ。リクライニングで外気浴。さっきと比べて雨も弱まっておりとてもよかった。色んなことがどうでもよくなる最高さ。
④ありがとうSAUNA：7分
入ったタイミングがちょうどセルフロウリュ。1回目と比べてとても空いてた。今回は場所含め前回の反省を活かす。途中のセルフロウリュ、アツアツなんだけどとてもいい感じのアツアツさで気持ちが良かった。3発だったけどこれはいい3発。3点集中型。ひとり水からのブレインスリープ。最高である。今日もとても良いおぶ〜でした。
おぶ〜はお風呂が色々あるのも嬉しい。露天の酸素風呂はアツアツでとても良き。電気風呂も外せない。楽しいお風呂体験が出来るのもいいところです。

時間：21:05-22:10
ずっとここのサウナと水風呂のスペースは露天エリアなのか露天風なのかどっちなんだろうと思っていたけど、今回ようやく確信した。しっかり雨が降ってたから露天だった。スッキリした。
①サウナ：6分
本気を出せば下の段にも3人座れるかもしれないけど、ここのサウナに4人はまーまー混んでる気がする。程よく蒸されて水風呂。そして外気浴。雨を軽く浴びながらというのもそれはそれでいいような気もする。小雨だったからギリ気にならない。よかった。
②サウナ：8分
少しずつサウナを利用する人も減ってきており快適な感じに。じっくり蒸される。水風呂からの外気浴。悪くはないけどやっぱり雨は気になる。気持ちはいいけど、やっぱり雨が気になる。
③サウナ：10分
地味に混んでたので下の段に。はじめて下の段に座った気がするけど、上と温度全然違う。下だったらかなり長い時間入れそう。2分くらいで上があいたのでそこから8分間じっくり。水風呂、深さもあって気持ちがいい。外気浴、少しイスをずらして雨が当たらない位置取り。うん、やっぱり雨がない方がずっとよかった。気持ちよかった。
ここのお風呂、ワイン風呂もなかなか嫌いじゃないんですよね。しっかりじっくりワイン風呂に浸かって締めました。

桃茶漬け

桃茶漬けとミックスジュースティー(リメイクバージョン)

料金：2,500円
時間：0:15-1:55
①漢のサウナ：10分
30分からのオートロウリュウに合わせるも全然始まらない。諦めて出ようかと思ったくらいに急にテレビの映像が焚き火に変わってオートロウリュウ開始。結局始まったのは33-4分。テレビでかい。送風も水量もそこまで激しくなくじっくりじんわり的な感じ。これはこれで心地よいし悪くない。13度ちょいの深海の水からのリクライニング。でっかいプールバスの周りに内気浴用のイスがずらーっとよりどりみどり。なかなか心地いい。
②木漏れ日ロウリュウ：8分
45分からのオートロウリュウ、ここも結局始まるのは3-4分後。ここは光の感じとかなんか雰囲気が良い。オートロウリュウは控えめ。上から送風がくるけど最上段だとあまり恩恵を受けれない。上から2段目くらいがちょうど良さそう。ここのオートロウリュウもそこまで熱くはない。深海の水からの今回はリクライニングベッド。じわーっといい感じ。
③漢のサウナ：7分
ちょうどアウフグースのタイミング。少し人入ってた。アロマ水を使ったアウフグース。熱すぎずいい感じに心地よい。深海の水からの今回はプールサイド反対側のリクライニング。なんかものすごくいい感じの気持ちよさあった。ゾワゾワムクムク。
④木漏れ日ロウリュウ：7分
今回入った時少し混んでた。やっぱりマイルドなオートロウリュウ。でもここのサウナの雰囲気的にはこれくらいがちょうどいいのかもしれない。何も学ばずまた最上段に。送風は少し首を伸ばして浴びにいく。深海の水からのリクライニング。何とも言えない心地よさ。
⑤亜熱帯スチーム：3.5分くらい→漢のサウナ：6分
亜熱帯スチーム、リクライニングベッド、チェアがそれぞれ2台ずつ。リクライニングベッドでのんびりと。ベッド側にスチーム感はあまりない。いつまでも入れそうな温度。寝れそう。漢のサウナへ移動。ちょうどロウリュウの時間。ロウリュウ自体はそこまでだけどロウリュウ後のサウナ室の温度、湿度はいい感じに熱い。20度ちょっとの浅瀬の水→深海の水、そしてロッキングチェアへ。ゆらゆら感がいい感じ。平和である。
地下4階のサウナ・スパゾーン。噂の超音波流水バス、広々ゆらゆらと楽しめる。滝があったり奥の方の洞窟的なところも楽しいしとても良い。思いの外ちゃんとプール。深くて最初びっくりした。熱波の湯、越流の湯、鳥籠の湯とお風呂の充実も嬉しい。最後は鳥籠の湯でしめた。サウナ3つに水風呂2つ。楽しみ方は無限大。何かがものすごく尖ってるわけじゃないけどこういうところは通いたくなる。駐車場があるのは嬉しい。ただ入り口のゲートのところ狭い。2:00から深夜料金で+1,000円。お得に楽しめたと思う。

時間：0:45-2:45
料金：2,500円(ナイトサウナ/2時間)
サウナの聖地。提携駐車場があるのも嬉しい。バイブラ風呂も良き。
①高温サウナ：7分
まず高温サウナ。右側の寝サウナ。熱すぎずとても心地いい。一生いれそう。水風呂からのインフィニティでゆったり。心地よい。内気浴でも全然いい。
②森のサウナ：7分くらい
まずセルフロウリュ。右側の最上段へ。熱い。この熱さがよい。ラップランドを模したアイスサウナ。冷え冷えの部屋×水風呂。超冷たい。気持ち良すぎ。広い内気浴スペースのインフィニティ。最高。アイスサウナにハマる。
③森のサウナ：8分くらい
まずセルフロウリュ。右側の最上段へ。砂時計が落ち切ったので途中でもう一度セルフロウリュ。気持ちが良い熱さ。アイスサウナで身体を冷え冷えに。すごく気持ちがいい。広い方のスペースで寝転びベッド。ぐわんぐわん、USJのハリーポッターくらいぐわんぐわん。最高すぎてたまりませんな。
④森のサウナ：7分くらい
3回目の森のサウナ、1回目2回目はほぼ貸切だったけど今回は混んでた。左側の上段へ。右側の最上段の方が厚さはある。すっかりハマった極冷のアイスサウナの水風呂。最高。今回はぬるめの水風呂内のリクライニングへ。極冷の水風呂の後のぬるめの水風呂という流れのおかげでものすごくいつまでも入れそうな快適さだし、水中リクライニングの浮遊感がまた何とも言えない良さある。ふわふわでゆらゆら。良い。水中イスもとてもゆらゆら。
⑤高温サウナ：7分
高温サウナ、テレビではちょうどニノさんの再放送でウェルビー栄が出てるというすごいタイミング。途中で足湯に入りながらまったりしてたらマット交換のタイミング。仕方がないので水風呂からのブレインスリープ。不完全燃焼かと思ったけど思いの外悪くない内気浴である。
⑥森のサウナ：8分くらい
今日イチの混み。左側の方でじっくり6分-7分。気づいたら1人だったのでセルフロウリュをしてからの右側最上段に行くも、ここからってとこで掃除のタイミング。水風呂からの冷凍サウナ、そして広いスペースの方のインフィニティ。冷凍サウナの使い方難しい。でもそれはそれで心地よさある。
⑦高温サウナ：5分
高温サウナのポテンシャルちゃんと感じられてないなと思ったので残り時間は短いけど最終セット。サウナストーン隣の最上段。ここの場所は確かに熱い。5分で十分蒸される。水風呂からのインフィニティ。とても気持ちがいい。うっかり長々とうっとりしてしまいそうだったけどギリギリ2時間。さすが聖地、とても良かったです。
【お土産】
MOKUタオル(1,500円)
フェイスタオル(1,300円)
栄ステッカー(250円)

料金：900円
時間：21:35-23:55
2026年1発目。先月、ホテルにあるサウナは行ったけどこう言う施設としては1発目。1発目は安定のおぶ〜で。
①おとこまえSAUNA：6分
久しぶりのおぶ〜はまずおとこまえSAUNAから。オートロウリュのタイミングに合わせて。サウナが久しぶりだったからか普通に結構熱かった。湿度もいい感じで蒸された。備長炭水風呂冷たくて気持ちがいい。ひやたまも気持ち良すぎ。外気浴はブレインスリープ。ととのい座敷のプレインスリープ前より増えてた。ぷかぷかで心地良すぎ。氷点下の外気浴、最高である。
②ありがとうSAUNA：6分30秒
壺風呂で温まりありがとうSAUNAへ。8割ぐらいの混み具合。少し経って3回ロウリュが放たれる。熱い、痛い。でもありがとうSAUNA、この熱さがいいところでもある。5分経って再びセルフロウリュチャンス。今回は2回のロウリュ。2回で正解だと思う。しっかり熱い。ひとり水へ。ひとり水が気持ち良すぎて一生入っていられそうだった。再びブレインスリープ。1回目以上の気持ち良さ。たまりませんなぁ。
③おとこまえSAUNA：7分
おぶ〜の電気風呂。やっぱりクセになる気持ち良さ。オートロウリュのタイミングで入室。身体がだいぶ慣れてきた。この痛くならないくらいの程よい熱さがいい。いい感じに蒸される。備長炭水風呂×ひやたま。最高。今回はリクライニングで外気浴。もうふわふわぐわんぐわんで夢見心地。
④ありがとうSAUNA：3分30秒-4分
冷えた身体を熱々の高濃度酸素風呂で温めるって言う流れ好き。今回貸切状態。3分過ぎくらいでセルフロウリュのタイミング。もうちょい熱さ欲しいなと調子に乗って3回セルフロウリュ。やばかった。熱すぎた。人が誰もいないせいか全て熱波がこっちを襲ってきた感じ。熱すぎてもはや身体中痛すぎてすぐに退散。情けない。ひとり水がオアシス。本当に気持ちが良すぎる。再びリクライニング。しーっかり気持ちがいい。幸せ感じる。
⑤ありがとうSAUNA：7分
リベンジ。また貸切状態。今回は比較的すぐのセルフロウリュチャンス。懲りずに3回やる。前回ストーン目の前で火傷しかけたので場所は少し工夫する。しっかり熱い。軽く痛いくらい熱い。少し時間が経つといい感じの熱さに。5分後、ふたたびセルフロウリュ。無理せず2回。それでも十分に熱い。熱いけど気持ちがいい。備長炭水風呂×ひやたまがしっかり冷たくてほんと最高のクールダウン。外気浴はブレインスリープ。気持ちが良すぎて身体が溶けてるのかと思った。最高。氷点下の外気浴がこんなに気持ちがいいなんて。今日もいい1日でした。
【お土産】
蒸し子ステッカー イエロー(450円)

料金：3,800円
時間：0:45-3:00
3フロアに跨ってサウナや温泉目白押し。プールまである。水着着用やサウナパンツ着用もありとても楽しかった。料金が1時間かフリーかなので間のコースがあったらとても嬉しいところ。
①湯上がりサウナ：7-8分
電気風呂で身体をほぐして2Fの湯上がりサウナへ。電気風呂、入った瞬間ビリビリの逃げ場がない感じがよい。サウナ、ヴィヒタが白樺、アロマ水が楢。タイミングよくまずセルフロウリュからスタート。熱くてとても気持ちがいい。隣の水風呂からの3F露天エリアで外気浴。気持ちがいい。
②フィンランドサウナ：7-8分
3F不感浴のジャグジーからのフィンランドサウナ。不思議な作り。そんなに広くない。タイミングよくまずセルフロウリュ。熱くて気持ちがいい。出る頃に砂時計が終わってたのでまたセルフロウリュ。ロウリュをすると気持ちがいいけど比較的温度はすぐ下がる。隣の樽型水風呂も気持ちいい。外気浴もとてもいい感じ。
③フィンランドサウナ：9-10分
露天エリアが2:00までとのことでせっかくなので満喫しようと考える。檜風呂からのフィンランド。常連っぽいイケイケ兄ちゃんがこのサウナ、すぐ温度下がるんすよね。と言いながら2分に1回くらいのペースでロウリュをかます。その意見には同意。いいのか悪いのかではあるけどお陰様で絶えずアツアツで気持ちが良かった。人がいなくなるタイミングを図って樽型水風呂へ。最高。外気浴でふわふわぐわんぐわん。
④低温サウナ：5分、高温サウナ：10分
1Fへ。水着着用のプール、そして低温サウナへ。天井の星のような光、音楽も含めすごくいい感じ。一生いれそう。隣の高温サウナ、中は広々でテレビもある。30分に1回のオートロウリュ。座った場所の問題かロウリュは送風含めイマイチ熱波を感じられず。サウナ自体はそれなりに熱くて気持ちがいい。この2つのサウナはサウナパンツ着用。冷たい方の滝水風呂へ。プールサイドの内気浴。もう寝れる。気持ちよすぎて寝れる。
⑤ミストサウナ：7分
1Fのお風呂からのミストサウナ。ここ面白い。中に水風呂と足水風呂がある。普通に3分、足水風呂で1分、水風呂に入りながら1分、そして普通に2分。すごく楽しい。もう1つの滝水風呂からのプールサイドバー。これもよかった。
⑥低温サウナ：2分、高温サウナ：3分、湯上がりサウナ：5分
星空サウナいい。高温、今回の場所は熱風いい感じ。湯上がり、セルフロウリュがやっぱり気持ちがいい。水風呂からの内気浴。よかった。熱めのお風呂でしめる。
2025年ラストサウナ。ここはアミューズメントパークや。梅田の町深夜も人多すぎ。
【お土産】
MOKUタオル M(1,100円)

料金：3,600円(JAF会員割引)
時間：23:50-25:50
深夜料金で+800円。値段体系が1時間かフリータイム。フリータイムでこの値段ならそこまで高くもない気もするけど、個人的には3時間くらいのコースがあったらなとは思/。サウナも水風呂もたくさんあるので楽しみ方の追求しがいはありそうだなと思いました。
①テルマーレ(約55度)：7-8分
スチームサウナ。蒸気がすごい。すごすぎて全く前が見えない。最初入った時軽くむせた。塩があるのかなと思ったけどなさそうだった。温度はそこまでだけど湿度が高いのでじんわりしっかりあったまれる。隣にあったペンギンルームのイスに座ってクールダウンしてみる。風が気持ちいい。そのあと内気浴。
②フィンランドサウナ(約70度)：8分
本来はセルフロウリュの出来るサウナ。今日はメンテナンス中でそれができずイマイチ温度は上がりきってなかった。残念。じっくりあったまって約24度の水風呂へ。そのあと内気浴。
③ロッキーサウナ(約90度)：7-8分
ロッキーサウナが一番普通のサウナっぽい。ちょうどオートロウリュもあってしっかり熱かった。7.5度くらいのシングル壺水風呂で身体をキュッと締めてから隣の14度くらいの水風呂へ。あたたかい不思議な感覚。そして外気浴へ。すぐ近くからミストも出てきていい感じに気持ちがいい。
④ロッキーサウナ：8分くらい
今回もオートロウリュタイミング。ロッキーサウナからのシングル壺水風呂、ペンギンルームという流れに。水風呂後のペンギンルーム、ガンガン吹かれる風がとても気持ちがいい。冷水シャワーを浴びるのもいい。こういうアイスサウナ系のところ何個か行ったことあるけど、個人的には暫定1位でした。この冷たさがなんとも言えない気持ちの良さ。
⑤テルマーレ：8-10分
この全く前の見えない霧のようなスチームサウナもなかなかいい。今回はこのあと14度の水風呂へ。そして外気浴は露天の不感浴の中にあるイスへ。うん、不思議な感覚でした。なんとも言えない気持ちよさはありました。
⑥ロッキーサウナ：8分くらい
⑦ロッキーサウナ：8分くらい
最後2本は間違いのないシングル壺水風呂、外気浴のベッドの流れ。大阪の街は夜中でもバイクの音とか騒がしい。いい感じ締まりました。
サウナと水風呂だけではなくお風呂も色々とあって、個人的に気に入ったのは露天の寝湯でした。ジェットが気持ちがいい。白湯も下からジェット出てきててよかったです。外気浴は大阪の喧騒も感じられて良いし、なんだか楽しかったです。
【お土産】
MOKUタオル(看板)(1,300円)
オリジナルステッカーセット(500円)
60周年記念グッズ(ステッカー)(600円)

肉吸い(830円)

肉吸い、おいしかった。やさしいけどしっかりおいしかった。アクリ(490円)もおいしい。

料金：1,100円
時間：23:05-24:40
久しぶりのスパメッツァ。期間限定のマライアドラゴンロウリュを体験しなきゃクリスマスを迎えられないという義務感、ようやく果たせる。ただ学生たちが冬休みだからなのか、クリスマス前だからなのか、特に理由はないのかよくわからないけど、びっくりするくらい混んでた。平日のなかなか遅い時間なのにサウナもお風呂も人がいっぱい。ほんとびっくり。
①ドラゴンサウナ：6-7分
23:00には間に合わなかったので普通の10分毎のロウリュのタイミング。サウナ室はほぼ満席。空いていた上から2段目に。常にウォーリュがちょろちょろしてるのでいい感じの蒸され具合。いつもドラゴンロウリュに照準を当ててるので10分毎のロウリュ、久しぶりな気がする。なかなか控えめである。水風呂、悩んだけどシングルへ。メッツァ冷水風呂はさすがのキンキン具合。しっかりとベッドで外気浴。いい感じである。
②medi sauna：8-9分
美泡の壺炭酸泉。結構好きなんです。それを挟んでのmedi sauna。定員少ないしタイミング次第ではあるけど、待ちが発生するくらいの混み具合。はじめ下段、そして上段へ。セルフロウリュがなされると一気に熱波が襲ってきて気持ちがいい。あの瞬間は至高。ただだんまりセルフロウリュではなく、せっかくなら一声欲しいなとは思いました。からの深水風呂へ。気持ちいい。温度も深さもとても心地いい。いつまでも入っていられそうなくらいの気持ちよさ。外気浴はベッドで。ふわとろオムライス。
③ドラゴンサウナ：8-9分くらい
電気風呂、炭酸泉などなどお風呂を楽しんでからの今回のメインイベント、毎年恒例のマライアドラゴンロウリュへ。最上段で3分前後しっかり身体を温めてからのドラゴンロウリュ。マライアさんの歌声に乗せられながらのドラゴンロウリュ。クリスマス気分を味わいながらのドラゴンロウリュ。熱い。熱波が包み込んでくる。満席だったからか痛いほどの熱波ではなく、かなり熱いけど気持ちいいなと思えるギリギリのライン。クセになるやつ。ちなみに今回もまたまたほぼ満席。ロウリュが始まっても席があかなくて入り口で立ち参加の人も。ありなのかな。それ気持ちいいのかな。どうなんだろう。メッツァ冷水風呂で身体をキンキンにしてからの外気浴。ベッドへ。もうね、とても良かったです。これはたまらん。今日一しっかりきました。冷えた身体を岩風呂、熱湯であたためてフィニッシュ。熱湯も気持ちがいいんだよなぁ。
今日も期待を裏切らないいい1日でした。しっかりと今年もマライアドラゴンロウリュを体感出来たので、いいクリスマスを迎えられそうです。ありがとう。
【備考】駐車場利用料金：100円

料金：2,100円(ショート 3時間)
時間：14:20-15:55
①サウナ：12分
ダブルサウナストーブがど真ん中に鎮座。ケロ材エリアとヒノキ材エリアがドッキング。場所によって熱さが違うとのこと。低温のケロ材の下段しか空いてなかったのでそこで2分くらい。そこから上段の高温エリアで10分。高温と言ってもそこまで熱くなくじんわり系。弱冷備長炭水風呂、12度ちょっとの温度。キンキンで冷たい。外気浴はイス2つとリクライニング。イスへ。駅前なのにしっかりと外気浴スペースがあるのはうれしい。冷えてきたら露天風呂のリクライニング冷まし湯に。温めの露天風呂の中にリクライニングがあってバイブラもあるという新感覚。嫌いじゃない。
②サウナ：12分
次はヒノキゾーンの2段目。ゾーン的には一番熱いらしいけどそこまで。じんわり蒸される。水風呂からのカルターサウナを少し覗いて、外気浴はリクライニングへ。そしてリクライニング冷まし湯。クセになる。最後カルターサウナにもう一度行くもイマイチカルターサウナの使い方がわからない。
③サウナ：15分
ケロゾーンの2段目。テレビショッピングをみながらぼーっとじんわりと。サウナストーブの横だといい感じに熱くていい。キンキンに冷えた水風呂からの外気浴はリクライニング。よい。そしてリクライニング冷まし湯。なんとも言えない心地よさある。
41度ちょっとのジェット風呂からの水風呂、そしてカルターサウナへ。空調管理が行き届いたカルターサウナ。確かに内気浴の環境としてはなかなか悪くないかもしれない。
ここは日本初のツインオートロウリュサウナらしい。オートロウリュは20分に1回。3回とも結構長めにいたけど一度も遭遇できなかった。アウフグースもやってたけど時間の都合上諦める。熱波アイドルの人だったらしい。残念。もう少しサウナがアツアツだったらなーとは思った。その方がキンキンの水風呂が効いてくる気はする。でも露天風呂にぬるめでバイブラ付きでリクライニングがあったり、バイブラ風呂は霧状に包まれてたり、空調管理ばっちりの内気浴用のカルターサウナがあったりと色々と経験したことがないものがあったのは面白かった。帰り、チェックインの人たちの行列に巻き込まれた。あとシャワーの水圧弱め。
【お土産】
缶バッジ(2種1組)(500円)
ステッカー(200円)